Реклама
Друзья! Популярная английская пословица гласит: «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает». Яблочная диета полезна людям с избыточным весом, потому что яблоки дают все, что организму нужно. В разгрузочный день, один раз в неделю, рекомендуется съедать 1,5–2 кг свежих яблок и больше ничего не есть. 2–3 яблока, съеденных на ночь, снижают содержание холестерина в печени и сахар в крови. А в семенах яблок много йода, и если съесть в день 5–6 яблочных зернышек, то вы получите суточную норму йода. Так что ешьте яблоки и готовьте из них — на здоровье!
Я, например, когда мне хочется похудеть, делаю яблочное варенье. Это одна из моих любимых яблочных находок!
А вы что готовите из яблок? Поделитесь своими семейными рецептами или новыми открытиями, думаю, всем будет интересно!
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
