Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Здоровье

ТЕМА ДНЯ

ТЕМА ДНЯ
1
Наталья
25 сентября 2013

Друзья! Популярная английская пословица гласит: «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает». Яблочная диета полезна людям с избыточным весом, потому что яблоки дают все, что организму нужно. В разгрузочный день, один раз в неделю, рекомендуется съедать 1,5–2 кг свежих яблок и больше ничего не есть. 2–3 яблока, съеденных на ночь, снижают содержание холестерина в печени и сахар в крови. А в семенах яблок много йода, и если съесть в день 5–6 яблочных зернышек, то вы получите суточную норму йода. Так что ешьте яблоки и готовьте из них — на здоровье!

Я, например, когда мне хочется похудеть, делаю яблочное варенье. Это одна из моих любимых яблочных находок!

А вы что готовите из яблок? Поделитесь своими семейными рецептами или новыми открытиями, думаю, всем будет интересно!

 

Теги поста
рейтинг статьи
Рассказать друзьям
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
Печенька
Печенька
06.10.2016 13:59:11

Очень занимательная статья! Однако, многие из диетологов негативно относятся (если не запрещают вовсе) к поеданию яблок на ночь. Которые из-за содержания простых углеводов (глюкозы, фруктозы, сахарозы) не самым лучшим образом сказываются на фигуре. Мне лично, интуитивно, вечерний перекус яблоками импонирует. В холодильнике всегда в запасе. Но из-за влияния социума часто не съедаю дневную норму, а вспоминаю про них только к окончанию дня 😌.