Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Здоровье

Новый режим питания

0
Алла
13 мая 2012

Ну вот и закончились праздники!!! После 9 мая стараюсь придерживаться нового режима питания. Хлеб (а отказаться полностью от свежей хрустящей корочки пока не в силах) ем только на завтрак. Завтракаю достаточно рано, т.к. встаю в 6 - 6.30. В течении дня ем только тогда, когда очень проголодаюсь и небольшими порциями. Стараюсь меньше пить кофе и больше воды. В 19.00 ухожу гулять с детьми и возвращаюсь в 21.00. После этого стараюсь не кушать. Если нет сил - яблоко или творог. Сегодня первый день как совсем не беспокоят ноги - пора возвращаться к зарядке.

Теги поста
рейтинг статьи
Рассказать друзьям
Комментарии — 4
Ed4 square50
Отправить
Суслик
Суслик
13.05.2012 20:16:32

Хорошо, что с ногами без проблем) ТЫ - умничка) так держать) pooh_lolflowerflowerflower

Катюша
Катюша
13.05.2012 10:29:30

Алла, молодец! Так держать! Насчёт хлеба, думаю, совсем отказываться от него не стоит. Я вот например, пшеничный совсем не ем, а с отрубями и со злаками очень даже уважаю. Сил тебе, терпения и всё будет ОК 👌

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
13.05.2012 13:01:51
Катюша ,

Согласна с Катюшей, я долгое время жила вообще без какого-либо хлеба, дабы не набирать вес. Но потом стала исключительно утром есть ржаной со всякими полезными добавками. Вес никуда не делся, стоит на месте) Так что не отказывайте себе в этом полезном продукте. А так все верно, молодец! Больше воды, еда часто и маленькими порциями, зарядка - залог хорошего физического состояния и красоты! Так держать!

ЮсяЮся
ЮсяЮся
13.05.2012 09:51:02

😀