Вход
регистрация
Юлия Высоцкая
Юлия
Высоцкая
Реклама
о красоте и здоровье

Весна все равно наступит - худеем!

0
1 ed4 square100Юлия Высоцкая
06 апреля 2012
Теги телепередачи
о красоте и здоровье
рейтинг видео
Рассказать друзьям
Комментарии — 23
Ed4 square50
Отправить
antonio
antonio
10.04.2012 16:40:03

Разгрузочные дни - это чудесно! Я уже много лет разгружаюсь один день в неделю - четверг. Мне удобно именно в этот день, но можно выбрать любой день, главное стабильность. Пью в этот день чай с молоком - нет чувства голода. Вес у меня в норме. А разгрузочный день нужен для поддержания этой формы. Всем советую разгружаться и быть стройными и здоровыми! Юля, огромное спасибо за Ваши блоги!

Крис
Крис
08.04.2012 14:18:23

Юля, интересно ваше мнение по поводу каш. Что качественнее и полезнее наша овсянка или европейского производителя. Наша по консистенции грубее, по вкусу очень знакомо из детства и кажется натуральнее, а импортная овсянка очень нежная по консистенции почти как пюре, вот я задумалась, может она менее полезна. Да, интересуюсь, потому что устраиваю себе разгрузочные дни, но с завтраком, то есть ем с утра овсянку заваренную кипятком, ложку меда, а потом весь день на зеленом чае или только на воде. Конечно, не совсем разгрузочный день, но для меня отлично работает.

Ирена
Ирена
08.04.2012 15:37:29
Крис,

Потрясающе,как одинаково мы с Вами разгружаемся! Я еще сухофрукты (курагу,,чернослив) добавляю в завтрак из овсянки,и мне бы тоже хотелось узнать по поводу полезности импортной ( в моем случае немецкой) .:):)

Niko
Niko
08.04.2012 18:24:31
Крис,

Тоже интересует этот вопрос
😀

puma
puma
08.04.2012 09:06:50

Ой, девочки! - опять вы про диеты, опять пугать или обманывать организм... 1,5 кг в день - это же страшно! Никакой организм этого не простит - будут гормональные нарушения, аллергии и прочие "радости", а потом наберете больше, чем потеряли или подсядете на какие-нибудь препараты... Мои увлекающиеся подруги через всё это прошли - не хочу повторять их ошибок: результат-то плачевный. По-моему всё просто: не есть надо меньше, а сжигать больше, т.е. сжигать надо больше, чем ешь. И всё. Поэтому двигаемя, двигаеся, двигаемся - худеем естественным путём и медленно, а едим - без булимии, конечно - сколько организм требует для восполнения затрат. А то от голода и авитаминоза весенняя "депрессуха" замучает.

Ирина
Ирина
10.04.2012 20:04:38
puma,

полностью поддерживаю! как правило сперва разгружаешься, а потом в двойне "загружаешься"....

Алла
Алла
07.04.2012 23:17:20

Всем привет! Недавно в одной из передач услышала от диетолога, что в разгрузочный день можно обмануть организм отрубями, запивая их большим количеством воды или другой жидкости. Больше ничего не кушать. Завтра собираюсь попробовать.pooh_lol

Виктория
Виктория
07.04.2012 19:53:00

Юля я с вами согласна. Разгрузочные дни очень здорово помогают и в моем случае поднимают настроение, появляется невыносимая легкость бытия. А еще мне помогают ваши замечательные книги. Особенно дорога для меня ЕМ БЕГУ ЖИВУ! Колосальная энергия!

Татьяна Депутатова
Татьяна Депутатова
08.04.2012 07:03:44
Виктория,

О да! У меня тоже есть эта книга. Юля очень подробно в ней написала о своих опытах с диетами.

Alejandra
Alejandra
08.04.2012 07:20:02
Татьяна Депутатова,

Для меня "Ем, бегу, живу" - это просто учебник жизни. Я про пилатес узнала из этой книги. Стала упражнения делать:) Готовлю часто по рецептам. И еще мне очень нравится, что там есть подробное меню расписанное на 4 недели. Вот, планирую к нему приступить pooh_lol

Ёлка
Ёлка
08.04.2012 10:39:04
Alejandra,

А я на нем уже сижу!))) И успехи есть. Книга замечательная, подруга посоветовала. Рекомендую всем любительницам похудания)))))))

Показать еще комментарии