Вход
регистрация
Юлия Высоцкая
Юлия
Высоцкая
Реклама
спорт

Еще раз о беге

4
1 ed4 square100Юлия Высоцкая
06 октября 2013
Теги телепередачи
спорт
рейтинг видео
Рассказать друзьям
Комментарии — 20
Ed4 square50
Отправить
Angelich
Angelich
06.04.2015 15:31:19

Опять насчет бега, простите;)
Интересно так же очень ваши поддерживающие убеждения для ежедневных тренировок и что еще помогает, мне помогает в течении дня отгонять мысли о том что я бегаю или плаваю 1,5 часа(говорю себе, если хочу могу прогулять или перенести; в результате на автопилоте от 1,5 до 2,5 часа тренируюсь в день) некоторые люди ложаться спать в спортивном костюме, что б уж точно побежать - очень интересны ваши хитрости:)))

Alexandra
Alexandra
15.06.2014 21:10:06

вот разбогатееееею😃😎😄
поеду с Вами в кулинарный тур! Я фанат качественного кофе! ..могу поделиться наблюдениями фантастически вкусного кофе на Мальте! Качество зерен и само приготовление (удалось пообщаться с мальтийцем, который его делает) потрясающее!

Alexandra
Alexandra
15.06.2014 21:07:30

Юлия, как же я Вас обожаю! Как Вы говорите, что Вы говорите. Вот есть люди...войдешь в их внутренне пространство, так и тесно, тесно... тут стена, там стена... и хочется бежать семимильными шагами.
А Вы! ...😍😍😍😘💖

Виктория
Виктория
16.05.2014 01:32:27

Юлия, девочки, скажите, по какой схеме вы бегаете? На одной скорости, или все же чередуете? Как эффективней для жиросжигания? Я бегаю каждый день по 8 км, утром натощак, скорость бега чередую, по 2 мин на 10,5/12/14 потом минутку быстрым шагом иду на 6,5
Не знаю, может такая схема не эффективна, подскажите пожалуйста)))

Наталья
Наталья
20.01.2014 12:49:03

Да, бег это лучшее, что мне помогало, хотя занималась волейболом, аквааэробикой, бег задействует все мышцы и быстрее всего выгоняет вес, холестерин и др. вредные вещества из организма, он также лечит от рака, т. к. после 40 мин. пробежки организм разогревается до температуры, при которой раковые клетки умирают. Также бег помогает навести порядок в голове.Я бегаю рядом с Балтийским морем, но не по песку, а по дорожке в парке, и прокручиваю свои мысли по Трансерфингу. Юля, вы, наверняка, читали эту книгу, хотела бы услышать ваше мнение о ней?

ona87
ona87
20.02.2014 17:41:18
Наталья,

Скажите, а кто автор этой книги-хочу прочесть, спасибо

Показать еще комментарии