Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Бамия в йогурте(Okra in Yougurt)

Бамия в йогурте(Okra in Yougurt)
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ
Это ароматное овощное блюдо может подаваться в качестве гарнира. Так же его можно подавать с далом(чечевичный суп) и лепешками.
В кулинарную книгу
Ингредиенты

450 г бамии
1 столовая ложка масла
немного луковых семян
3 зеленых перца чили
1 луковица
щепотка куркумы
соль
1 столовая ложка низкокаллорийного йогурта
2 помидора
кинза

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Вымыть бамию, порезать пополам, положить в миску.
На весь экран
шаг 2
Разогреть масло в сковороде, добавить луковые семена, чили, лук и жарить около 5 минут.
На весь экран
шаг 3
Добавить куркуму, соль и жарить еще около минуты.
На весь экран
шаг 4
Добавить бамию и жарить помешивая пока бамия не станет подрумяниваться.
На весь экран
шаг 5
Добавить йогурт, помидоры и кинзу.Прогреть 2 минуты.
На весь экран
шаг 6
Переложить бамию на тарелку и тут же подать.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 4
Ed4 square50
Отправить
Агнесса
Агнесса
10.03.2011 00:24:36

Очень вкусно, бамию люблю маринованную, Ваш рецепт очень понравился, надо попробовать! 5!

merijaan
merijaan
10.03.2011 08:02:04
Агнесса,

Попробуйте обязательно!Очень вкусно!А маринованную я еще не пробовала.

Nata Ru
Nata Ru
09.03.2011 09:47:50

Очень люблю бамию и готовлю ее по всякому-разному. Ловите от меня 5 и голос! :))

merijaan
merijaan
09.03.2011 10:26:49
Nata Ru,

Nata Ru, спасибо!