Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Судак по-балтийски

Судак по-балтийски
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Легкое в приготовлении блюдо для людей, придерживающихся здорового питания.

В кулинарную книгу
Ингредиенты

1. Филе судака 500 гр.
2. Овощи замороженные (цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль) 300 гр.
3. Плавленный сыр VIOLA 100 гр.
4. Сливки для соуса 100 гр.
5. Свежая зелень
6. Приправа для рыбы
7. Соль, перец

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Берем филе судака (желательно свежее), режем на порционные кусочки, выкладываем на пищевую фольгу и посыпаем приправой для рыбы.
Берем филе судака (желательно свежее), режем на порционные кусочки, выкладываем на пищевую фольгу и посыпаем приправой для рыбы.
На весь экран
шаг 2
Размороженные овощи, приправляем солью и перцем и выкладываем на рыбу.
Размороженные овощи, приправляем солью и перцем и выкладываем на рыбу.
На весь экран
шаг 3
Готовим соус: на разогретую сковороду без масла наливаем 3-4 ст. л. воды и выкладываем плавленный сыр VIOLA. После того, как сыр расплавится, добавляем сливки и мелко рубленную зелень. Подогреваем не доводя до кипения и снимаем с огня.
Готовим соус: на разогретую сковороду без масла наливаем 3-4 ст. л. воды и выкладываем плавленный сыр VIOLA. После того, как сыр расплавится, добавляем сливки и мелко рубленную зелень. Подогреваем не доводя до кипения и снимаем с огня.
На весь экран
шаг 4
Готовым сырным соусом заливаем рыбу с овощами. Аккуратно заварачиваем в фольгу в несколько слоев. Ставим в разогретую до 200-220 грудусов духовку, через 25 минут великолепный сочный судак готов!
Готовым сырным соусом заливаем рыбу с овощами. Аккуратно заварачиваем в фольгу в несколько слоев. Ставим в разогретую до 200-220 грудусов духовку, через 25 минут великолепный сочный судак готов!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 12
Ed4 square50
Отправить
XeFes
XeFes
28.04.2011 12:01:47

Голосую!

rimma.v.
rimma.v.
26.04.2011 21:26:39

Ой, как вкусно! Обожаю запечёную рыбу, а тут ещё так оригинально- с "Виолой"

Мария KMW
Мария KMW
17.04.2011 23:47:01

полезно и супер вкусно!

Виктория
Виктория
17.04.2011 19:35:36

Рыбке 5 и голос в поддержку:)

Черешенка
Черешенка
17.04.2011 16:18:10

голосую!!!

Показать еще комментарии