Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат из морепродуктов, зелени и овощей

Салат из морепродуктов, зелени и овощей
Салат из морепродуктов, зелени и овощей
Салат из морепродуктов, зелени и овощей
Салат из морепродуктов, зелени и овощей
Салат из морепродуктов, зелени и овощей
Салат из морепродуктов, зелени и овощей
21920 ed4 square100
Салат из морепродуктов, зелени и овощей
Салат из морепродуктов, зелени и овощей
Салат из морепродуктов, зелени и овощей
Салат из морепродуктов, зелени и овощей
Салат из морепродуктов, зелени и овощей
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Когда мама на диете, а вся семья кушает запрещенную мне вкусняшку, то я стараюсь свои диетические блюда тоже как-то разнообразить и украсить, чтобы не чувствовать себя обделенной… Ведь в первую очередь человек ест глазами, а уже потом животиком))) Это очень легкое и диетической блюдо, однако очень красивое, сочное и сытное… Кстати, выложила фото этого салата в пост в группе "Средиземноморский вкус-вкус Borges" http://www.edimdoma.ru/groups/210/posts/799, но вот рецепт добавить не успела, поэтому решила поделиться с вами им сейчас… Давайте худеть с наслаждением!!!

В кулинарную книгу
Ингредиенты

1 пучок листового салата
200 г отварных креветок
100г горбуши (копченой или слабосоленой)
1 небольшой болгарский перец или половинка большого
1 крупный помидор или 2 средних
1/3 небольшой баночки маслин (черные без косточки) или оливок (фаршированные лимоном или тунцом)
черный молотый перец
морская соль
--------------------------
Для заправки:
3-4 ст.ложки оливкового масла
сок половины лимона
мелко порубленный укроп

фотоотчеты к рецепту4
Добавить фотографию
110685 ed4 square150
110024 ed4 square150
110019 ed4 square150
109957 ed4 square150
На весь экран
шаг 1
Листья салата порвать на средние кусочки…
Листья салата порвать на средние кусочки…
На весь экран
шаг 2
Порезать кубиками помидоры и болгарский перец. Выложить на листья салата…
Порезать кубиками помидоры и болгарский перец. Выложить на листья салата…
На весь экран
шаг 3
Горбушу нарезать тонкими ломтиками и скрутить в маленькие розочки. Маслины или оливки (на ваш вкус) порезать кольцами и выложить их вместе с креветками и горбушей в наш салат…
Горбушу нарезать тонкими ломтиками и скрутить в маленькие розочки. Маслины или оливки (на ваш вкус) порезать кольцами и выложить их вместе с креветками и горбушей в наш салат…
На весь экран
шаг 4
Сделать заправку для салата из вышеперечисленных ингредиентов. Салат посыпать свежемолотым черным перцем и морской солью. Полить заправкой…
Сделать заправку для салата из вышеперечисленных ингредиентов. Салат посыпать свежемолотым черным перцем и морской солью. Полить заправкой…
На весь экран
шаг 5
Мне кажется, получилось прекрасное сочетание морепродуктов, овощей и зелени!!! Приятного аппетита!!!
Мне кажется, получилось прекрасное сочетание морепродуктов, овощей и зелени!!! Приятного аппетита!!!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 117
Ed4 square50
Отправить
camomille
camomille
23.08.2011 15:01:02

Красотааа!!!

Anna St
Anna St
12.05.2011 23:20:04

Обожаю такое сочетание вкусов! салат - ТО,что надо!!5++

Черешенка
Черешенка
13.05.2011 00:09:57
Anna St,

Спасибо, Аннушка!!

Елена-Аленка
Елена-Аленка
03.05.2011 23:10:26

Так аппетитно,креветки у меня любят все!Спасибо!

Черешенка
Черешенка
04.05.2011 09:36:41
Елена-Аленка,

СПасибо тебе, Леночка!!! А кроме креветок все-таки попробуй добавить рыбу, она придает легкий прикопченый привкус!!! Очень интересно получается!

Алена
Алена
03.05.2011 13:44:16

Не успела посмотреть автора салта, а это ты, Оленька! Как всегда вкусно, ярко, красиво. На ярко-синей тарелке такой насыщенный карнавал цветовых гамм,Ну,и то, что нужно нам, девочкам!😀))5+++

Сима♥
Сима♥
03.05.2011 01:48:36

Вкусный салатик;)

Черешенка
Черешенка
03.05.2011 08:31:47
Сима♥,

Спасибо;)

Показать еще комментарии