Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом

Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом
Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом
25682 ed4 square100
Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Очень неожиданно вкусное сочетание! Опять приготовила, чтобы разнообразить свой диетический рацион! Осталась очень давольна! Блюдо оказалось не по-диетически вкусным и оригинальным!
В кулинарную книгу
Ингредиенты

1 куриное филе,
30 гр. соевого соуса,
1 апельсин,
2 ч.л. имбиря (сухого в моем случае),
3 ч.л. кокосовой стружки,
листья салата и пару долек апельсина для сервировки

фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
117319 ed4 square150
На весь экран
шаг 1
Добавить 1/2 ч.л. имбиря, 2 ч.л. кокосовой стружки, накрыть все крышкой и подержать так минут 7-10 (пока не испарится апельсиновый сок). Уложить на тарелочку с листиками салата и дольками апельсина, присыпать кокосовой стружкой и насладиться своей вкусной диетой!!!
Добавить 1/2 ч.л. имбиря, 2 ч.л. кокосовой стружки, накрыть все крышкой и подержать так минут 7-10 (пока не испарится апельсиновый сок). Уложить на тарелочку с листиками салата и дольками апельсина, присыпать кокосовой стружкой и насладиться своей вкусной диетой!!!
На весь экран
шаг 2
Затем выжать в сковороду сок половины большого апельсина. Оставшуюся половину апельсина очистить, поделить на маленькие сегменты и добавить к курице. Убавить огонь.
Затем выжать в сковороду сок половины большого апельсина. Оставшуюся половину апельсина очистить, поделить на маленькие сегменты и добавить к курице. Убавить огонь.
На весь экран
шаг 3
Нарезать курицу на тонкие полосочки и обжарить на хорошо разогретой и сухой сковороде 1-2 минуты.
Нарезать курицу на тонкие полосочки и обжарить на хорошо разогретой и сухой сковороде 1-2 минуты.
На весь экран
шаг 4
Промариновать филе курицы в соевом соусе и имбире пару часов (у меня простояло в холодильнике ночь).
Промариновать филе курицы в соевом соусе и имбире пару часов (у меня простояло в холодильнике ночь).
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 56
Ed4 square50
Отправить
Lyudmilae
Lyudmilae
09.07.2011 23:12:10

Отличный рецепт, Оля!

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
09.07.2011 00:47:25

Оль,ну сегодня с голосом+1)))

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
09.07.2011 01:01:44
Сюрреалистичная,

Спасибочки :)

Ева
Ева
08.07.2011 23:46:40

вкусно-вкусно!) 5+1

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
09.07.2011 01:02:06
Ева,

Это точно! Спасибо! :)

Юрий
Юрий
08.07.2011 23:05:44

Хорошее сочетание продуктов, 5+1

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
09.07.2011 01:02:26
Юрий,

Рада, что понравилось :)

Галиюша
Галиюша
08.07.2011 20:06:34

очень интересно! 35!

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
09.07.2011 01:03:02
Галиюша,

Спасибо, Галюня! тебя зовут как мою мамулю :)))

Галиюша
Галиюша
09.07.2011 05:45:28
♥ОЛЯ :)♥,

даааа! ВОТ КАК БЫВАЕТ)))Я очень рада что меня зовут так, как зовут маму хорошего человека!))

Показать еще комментарии