Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Рыбные биточки

Рыбные биточки
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Если ребенок уже не слишком маленький, вполне можно иногда дать ему качественные консервы, например салаты и сэндвичи с тунцом в собственном соку или масле. Тунец — это источник Омега-3, очень важных для детского организма. Ученые сравнили медицинские показатели детей из Норвегии, где едят много семги, и с Сицилии, где едят много тунца, и выяснили, что сицилийские дети гораздо лучше концентрируются и среди них меньше процент гиперактивных детей. Таурин также стимулирует выделение инсулина, регулирующего уровень сахара в крови.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
⅗ кг
200 г
180 г
1 пучок
50 г
20 г
20 мл
5
5 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Картофель отварить практически до готовности, воду слить.
На весь экран
шаг 2
Приготовить пюре из картошки со сливочным маслом.
На весь экран
шаг 3
Петрушку измельчить и добавить в пюре, посолить, поперчить.
На весь экран
шаг 4
Вмешать в пюре тунец и кукурузу.
На весь экран
шаг 5
Сформировать котлетки, длинные, круглые — какие угодно, и обвалять их в муке.
На весь экран
шаг 6
Разогреть в сковороде растительное масло и обжаривать котлетки по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки, затем выложить их на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.
На весь экран
шаг 7
Подавать с каким-нибудь хрустящим салатом или овощами, приготовленными на гриле.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить