Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

РЫБА В КОКОСОВОЙ ПАНИРОВКЕ С КАРАМЕЛИЗОВАННЫМ ФЕНХЕЛЕМ

РЫБА В КОКОСОВОЙ ПАНИРОВКЕ С КАРАМЕЛИЗОВАННЫМ ФЕНХЕЛЕМ
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Мои эксперименты с кокосом продолжаются! Теперь рыба, специально купила Дори, очень нежная и вкусная рыбка и сейчас у нее "сезон", она еще очень свежая, хотя и замороженная! Результатом опять очень довольна, поэтому и делюсь с вами, друзья мои!!! Опять стоял чудесный аромат и опять я готовила свой любимый фенхель, правда в этот раз карамелизованный! Очень вкусно и главное это очень легко для ЖКТ, что для ужина немаловажно!!!!
В кулинарную книгу
Ингредиенты

рыба свежая (у меня дори)
кокосовая стружка
соль, сахар коричневый
фенхель
перец чили и болгарский
чеснок, имбирь

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Рыбку очистить, удалить шкурку, если это не филе, запанировать в кокосовой стружке и обжарить с обеих сторон, я опять немного побоялась и одну обмазала не сильно, так вот та что со стружкой переворачивалась великолепно!!! Затем переложила в форму и довела до готовности в духовке 10-15 минут. И опять такой чудный аромат!!!!!
Рыбку очистить, удалить шкурку, если это не филе, запанировать в кокосовой стружке и обжарить с обеих сторон, я опять немного побоялась и одну обмазала не сильно, так вот та что со стружкой переворачивалась великолепно!!! Затем переложила в форму и довела до готовности в духовке 10-15 минут. И опять такой чудный аромат!!!!!
На весь экран
шаг 2
Я очень полюбила этот овощ!!! И в салаты и великолепный гарнир. итак берем фенхель и режем ломтиками около 1 см
Я очень полюбила этот овощ!!! И в салаты и великолепный гарнир. итак берем фенхель и режем ломтиками около 1 см
На весь экран
шаг 3
В небольшом количестве масла припускаем фенхель, я это делала в той же сковородке где только что жарила рыбу, добавим перчики болгарский и чили, имбирь, чеснок, соль, пусть все пожариться вместе минут 5
В небольшом количестве масла припускаем фенхель, я это делала в той же сковородке где только что жарила рыбу, добавим перчики болгарский и чили, имбирь, чеснок, соль, пусть все пожариться вместе минут 5
На весь экран
шаг 4
Добавить немного коричневого сахара и закарамелизовать наши овощи, в конце можно сбрызнуть соком лайма
Добавить немного коричневого сахара и закарамелизовать наши овощи, в конце можно сбрызнуть соком лайма
На весь экран
шаг 5
Все, легкий и красивый, да еще и такой вкусный ужин готов!!! Угощайтесь!!
Все, легкий и красивый, да еще и такой вкусный ужин готов!!! Угощайтесь!!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 42
Ed4 square50
Отправить
Софья79
Софья79
08.03.2013 18:26:06

Наташа, а я только фенхелевый чай и пью целыми днями, уже года четыре, как дочку родила, все с ним никак не расстанусь, и фенхель сам тоже покупаю иногда, люблю! Спасибо тебе за интересный и полезный рецепт!🌷🌷🌷 С праздником!

Чиша
Чиша
08.03.2013 18:32:05
Софья79,

Спасибо,Софушка, и тебя с праздником!!!Прям телепатия какая то только собиралась тебя поискать чтобы поздравить!!!В друзьях то нет!!!А это тебе💐💐💐💐💐💐💐💐💐 Будь счастливой и не только в этот весенний день!!!

Софья79
Софья79
10.03.2013 00:36:23
Чиша,

И тебе тоже всего самого наилучшего, Наташенька, счастья, улыбок море и любви!!!!!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷💖

Мурзик
Мурзик
08.03.2013 01:47:58

Наташенька, как у тебя тут аппетитно)) мне все нравится - и рыбка вкусная, ну а мою любовь к фенхелю ты знаешь)) карамелизированный еще не пробовала))) и ты права: от него потом так хорошо на желудке))😄😄😄😄

Чиша
Чиша
08.03.2013 17:47:06
Мурзик,

Спасибо,милая!!!Можешь смело панировать рыбные котлетки!!!А про фенхель,у меня подружка уже бабушка,так вот они малышке покупают детское питание с фенхелем специально для животика,во как!!!!💖💖💖

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
07.03.2013 22:13:04

Рыбка хороша!😃💗

Чиша
Чиша
08.03.2013 17:47:36
Снежинка Татьяна,

Спасибо,моя хорошая!!!😘😘😘💐

Elen@Lat
Elen@Lat
07.03.2013 21:12:16

Вкусная какая рыбка)) Наташа, с Праздником!!!💐💐💐

Чиша
Чиша
07.03.2013 21:42:22
Elen@Lat,

Спасибо Леночка!!!Тебя тоже с праздником! Солнечного настроения,тепла в душе и любви вокруг!!!💐💐💐💐💐

Cо_вкусом_ванили
Cо_вкусом_ванили
07.03.2013 18:54:23

Ух, какая рыбка!!!😍😍😍

Чиша
Чиша
07.03.2013 20:56:08
Cо_вкусом_ванили,

Ага,вкусная и сама по себе рыба,но с кокосом по новому прозвучала!!!Спасибо!!С наступающим праздником,Машенька!!!Тепла душевного,радости любви и моря цветов!!!💐💐💐

Cо_вкусом_ванили
Cо_вкусом_ванили
07.03.2013 21:09:47
Чиша,

Спасибочки, Наташа!!! И тебя также с праздником! Желаю быть всегда любимой, в прекрасном настроении и позитивном окружении!!!💐😘

Показать еще комментарии