Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Куриные зразы с творогом и шпинатом

Куриные зразы с творогом и шпинатом
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Участник конкурса "Ужин за полчаса". Думаю, что для тех, кто уже приноровился лепить зразы - рецепт не составит труда. Пока жарится одна порция котлеток - лепим вторую и через полчасика все готово! Также эти зразы можно запечь в духовке, на бумаге для выпечки (без масла) или приготовить в пароварке. Зразы получаются нежными и сочными.
В кулинарную книгу
Ингредиенты

500-700 г филе куриной грудки (или готовый фарш)
1 яйцо
соль, перец - по вкусу
2-3 ст.л. овсяных отрубей
1 крупная луковица
100-150 г обезжиренного творога
свежий шпинат - кол-во по вкусу
2-3 зубчика чеснока

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Филе мелко порезать или сделать фарш. Лук потереть на терке или очень мелко порезать. Соединить фарш, яйцо, лук, отруби, соль, перец и тщательно перемешать, если вдруг жидковато - можно добавить еще ложку-две отрубей.
На весь экран
шаг 2
Шпинат припустить на сковородке. Творог и шпинат размять вместе вилкой, подавить в смесь чеснок, посолить по вкусу и перемешать. Слепить котлетки с начинкой и обжарить на сковороде в небольшом количестве масла. Подавать можно как самостоятельное блюдо или с любым гарниром, а также - с салатом из свежих овощей.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 7
Ed4 square50
Отправить
Натали
Натали
07.04.2013 17:23:38

Я часто делаю зразы с картошки, а во внутрь ложу мясо с грибами. Приготовила по Вашему рецепту, использовала фарш с говядины и утки, и решила еще обмакнуть в сухари, получились котлетки с начинкой, мне понравилось. Но в другой раз буду готовить с начинкой сыр или грибы.😝

irushka78
irushka78
01.04.2013 18:40:43

Ооочень аппетитные😋😋😋,а ещё и полезные😃

МаринаL
МаринаL
31.03.2013 23:31:25

Отруби овсяные, шпинат, творог-сплошная польза от этих зразов!😍

Софья79
Софья79
31.03.2013 20:01:09

Отличные зразы, Маша, очень аппетитные!🌻🌻🌻

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
31.03.2013 15:34:45

Очень аппетитные на фото!😊

Показать еще комментарии