Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Диетический шейк "С бодрым утром!"

Диетический шейк "С бодрым утром!"
Приготовление
7 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
И снова два белка. Но теперь к лёгкости добавляется свежесть утра!
В кулинарную книгу
Ингредиенты

150 мл соевого молока
2 ст.л. натурального йогурта
1 ч.л. мёда
1 охлаждённый эспрессо
1 ч.л. порошка гуараны
тёртый горький шоколад не менее 70% какао для украшения
(если шоколада не оказалось дома, а магазины в выходные не работают, выручит корица)

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Варим эспрессо. Охлаждаем.
На весь экран
шаг 2
Блендером взбиваем соевое молоко с йогуртом, мёдом и гуараной. Наливаем в высокий стакан.
На весь экран
шаг 3
Постепенно - тонкой струйкой - вводим кофе, тогда он перемешается только с верхним слоем шейка.
На весь экран
шаг 4
Украшаем тёртым горьким шоколадом, корицей, порошком какао или чем на душу легло!
На весь экран
шаг 5
Ну, и бодрого утра и активного дня!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 8
Ed4 square50
Отправить
Nadin
Nadin
01.05.2013 20:22:38

Классный коктейль!!то,что нужно))Сабина подскажите,где купить порошок гуараны?💐

Сабина
Сабина
01.05.2013 20:54:17
Nadin,

Я покупала в обычном биологическом магазине. Думаю, в аптеке тоже можно купить, ну, или в товарах для здоровья. Могу предположить, товары для спортсменов и фитнесшопы тоже предлагают гуарану в виде порошка. 🌴

Nadin
Nadin
01.05.2013 21:46:32
Сабина,

Спасибо!!мне вот тоже сейчас пришла в голову мысль о магазине для спортсменов😍

Сабина
Сабина
02.05.2013 01:56:01
Nadin,

Удачных поисков! 🌹

Яна
Яна
29.04.2013 16:09:24

это вкусно 😊 🌸🌸

Сабина
Сабина
29.04.2013 21:43:48
Яна ,

Так точно 😄 А потом бегаешь от кофеина как электровеник pooh_lol

Vladislava Zumbo
Vladislava Zumbo
28.04.2013 22:18:30

Сабина, мне так понравилась Ваша идея с полезными и диетическими блюдами!😍😘 Ведь сейчас, в канун пляжного сезона, это очень важно и популярно у девушек и женщин.😊Спасибо большое за такие чудный и полезные рецепты.💐💐 Очень хотелось бы посмотреть, может есть у Вас какая-то здоровая и диетическая сладенькая выпечка?😃

Сабина
Сабина
28.04.2013 23:41:32
Vladislava Zumbo,

Владислава, спасибо за отзыв! Я подумаю о полезной выпечке. Что-нибудь должно найтись 😄 По-хорошему озадачили 😍