Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Куриные рулетики с зеленой начинкой

Куриные рулетики с зеленой начинкой
Куриные рулетики с зеленой начинкой
57676 ed4 square100
Куриные рулетики с зеленой начинкой
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Куриные рулетики по этому рецепту получаются сочными и фактически диетическими. Весь секрет в том, что рулетики варятся в пищевой пленке, что позволяет мясу сохранить все соки. Рулетики вкусные и в теплом, и в холодном виде!

В кулинарную книгу
Ингредиенты

800 г куриной грудки (две большие грудки)
1 ст.л оливкового масла
1 большой пучок зелени (у меня зеленый лук. петрушка. базилик, рукола)
соль и перец по вкусу

фотоотчеты к рецепту3
Добавить фотографию
218742 ed4 square150
191284 ed4 square150
191091 ed4 square150
На весь экран
шаг 1
Куриную грудку разрезаем по средине, и немного отбиваем до толщины 5 мм. Солим и перчим по вкусу, я добавила еще немного паприки.
Куриную грудку разрезаем по средине, и немного отбиваем до толщины 5 мм. Солим и перчим по вкусу, я добавила еще немного паприки.
На весь экран
шаг 2
Зелень и оливковое масло перемадываем в блендере в неоднородное грубое пюре.
Зелень и оливковое масло перемадываем в блендере в неоднородное грубое пюре.
На весь экран
шаг 3
Выкладываем пюре на куриные грудки.
Выкладываем пюре на куриные грудки.
На весь экран
шаг 4
Сворачиваем грудку рулетом и плотно завертываем в пищевую пленку, концы закручиваем.
Сворачиваем грудку рулетом и плотно завертываем в пищевую пленку, концы закручиваем.
На весь экран
шаг 5
Отвариваем в подсоленой воде 20 минут. Осторожно вынимаем шумовкой и снимаем пищевую пленку. Нарезаем порционно.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 37
Ed4 square50
Отправить
Катерина_Н
Катерина_Н
18.01.2015 16:23:22

Марьяна, спасибо за рецепт!!!🌺🌺🌺 Очень вкусно!😋😋😋 Фото добавила!

Liza Oliver
Liza Oliver
11.09.2013 07:08:16

Нежирно, красиво! и главное - диетично) ну молодец Марьяна😉😘

Mariana
Mariana
12.09.2013 03:46:25
Liza Oliver,

Спасибо Лизонька!🌷

ТатьянаS
ТатьянаS
11.09.2013 01:12:23

Очень-очень 😊 вкусно и диетично))) 🍀🌻🍀

Mariana
Mariana
12.09.2013 03:46:42
ТатьянаS,

Спасибо Танюша!💗

ВикторияS
ВикторияS
10.09.2013 23:24:21

Вкусно-быстро-диетично!!! 😍 То, что нужно для нас, стройнящщщихся!👌pooh_lolpooh_lol

Mariana
Mariana
12.09.2013 03:46:55
ВикторияS,

Спасибо Викуля!

Крошка Юля
Крошка Юля
10.09.2013 22:33:31

Хочу поблагодарить за этой рецептик,готовится быстро,очень нежное мясо для "диетического" ужина🌷

Mariana
Mariana
12.09.2013 03:47:27
Крошка Юля,

Юля, рада что вам понравилось,спасибо за фото!

Показать еще комментарии