Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Блины без муки для диеты

Блины без муки для диеты
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Мои любимые!!! Блинчики легко замешиваются, легко переворачиваются, легко съедаются и на душе тоже легко после такого завтрака.Исход - 8 штучек не на самой большой сковороде.

В кулинарную книгу
Ингредиенты

2 яйца
200 мл кефира
50 мл воды
2 столовые ложки кукурузного крахмала
6 столовых ложек овсяных отрубей
1 чайная ложка сахара мускавадо
пол ложки оливкового масла в тесто
щепотка соды
корица

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Все ингредиенты сложить в блендер и перемешать до однородности. Переложить в чашу и оставить на 20 минут для набухания.
Все ингредиенты сложить в блендер и перемешать до однородности. Переложить в чашу и оставить на 20 минут для набухания.
На весь экран
шаг 2
Получается такая жидковатая масса. Добавляем пол чайной ложки оливкового масла в тесто, перемешиваем, разогреваем сковородку и вливаем тесто.
Получается такая жидковатая масса. Добавляем пол чайной ложки оливкового масла в тесто, перемешиваем, разогреваем сковородку и вливаем тесто.
На весь экран
шаг 3
Печем, пока края не подрумянятся, поддеваем вилкой и переворачиваем. Печем немного со второй стороны.
Печем, пока края не подрумянятся, поддеваем вилкой и переворачиваем. Печем немного со второй стороны.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 7
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
29.09.2013 02:30:33

С отрубями очень 😃 приветствую выпечку))) 😉

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
27.09.2013 00:42:13

Ну ничего себе!😳 Срочно забираю!!!!😊😌

Оксана
Оксана
26.09.2013 16:59:42

я, как вечнохудеющая, ставлю "5" таким блинчикам! 😉😋

Маша
Маша
26.09.2013 14:14:23

Вот и на нашей улице праздник!!! Я сегодня их ела с кленовым сиропом!!! Ооочень полезно и вкусно!!!!

Катерина_Sh
Катерина_Sh
26.09.2013 13:00:09

Действительно диетические, буду пробовать. Спасибо за рецепт🌷

Показать еще комментарии