Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат Айсберг с овощами и йогуртовой заправкой

Салат Айсберг с овощами и йогуртовой заправкой
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Из Интернета:

Польза салата Айсберг В любом из разновидностей салата содержится огромное количество полезных веществ. Польза салата Айсберг также не подлежит сомнению, ведь он богат витаминами, минералами и клетчаткой.

При регулярном употреблении салата Айсберг улучшается состав крови, регулируется обмен веществ в организме, при этом существует большая вероятность сбросить лишние килограммы. Полезные свойства салата Айсберг обусловлены немалым количеством фолиевой кислоты, которая необходима для укрепления нервной системы, помогая при стрессах, депрессиях и эмоциональных расстройствах. Польза салата Айсберг раскрывается в благотворном влиянии на нервную систему, поэтому доктора рекомендуют употреблять его при бессоннице. Для увеличения количества молока кормящим мамам советуют принимать настой из семян салата Айсберг. А вот сок листьев этого растения очень полезен в качестве косметических масок, так как он укрепляет волосы.

 

Сплошная польза, а не салат! Кушайте и будте здоровы и красивы!  

В кулинарную книгу
Ингредиенты

Салат айсберг – 1/6 часть
Болгарский перец – ¼ часть
Черри – 4 шт
Зеленый лук – 3 пера
Ваш любимый сыр с плесенью – 20 г
Натуральный йогурт – 4 ч.л.
Бальзамический уксус – 0,5 ч.л.
Чеснок – 1 маленький зубчик
Соль, перец по вкусу и желанию.

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Болгарский перец нарезать мелким кубиком, черри – четвертинками, лук – косыми колечками.
Болгарский перец нарезать мелким кубиком, черри – четвертинками, лук – косыми колечками.
На весь экран
шаг 2
Сыр раскрошить.
Сыр раскрошить.
На весь экран
шаг 3
Для заправки соединить йогурт, измельченный в кашицу чеснок, бальзамический уксус, соль и перец. Тщательно перемешать.
Для заправки соединить йогурт, измельченный в кашицу чеснок, бальзамический уксус, соль и перец. Тщательно перемешать.
На весь экран
шаг 4
Салат айсберг, полить соусом. Рядом выложить Черри, перец, лук и сыр. Приятного аппетита!
Салат айсберг, полить соусом. Рядом выложить Черри, перец, лук и сыр. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 27
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
05.11.2013 01:24:55

А ведь продаётся в соседнем 😌 супермаркете...,надо-надо почаще похрустеть 🍀 салатиком))) 🍃

Strelec
Strelec
07.11.2013 17:51:48
ТатьянаS,

Танюш, тебе ведь только дай в руки этот салат.... обязательно придумаешь что-то новое и вкусное! 🌺

ТатьянаS
ТатьянаS
07.11.2013 19:51:54
Strelec,

pooh_lol Пойду 🐾 возьму в руки...))) 😉😘😎

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
05.11.2013 01:13:44

С изюминкой салатик!!!!😋💖

Strelec
Strelec
07.11.2013 17:51:12
Снежинка Татьяна,

Спасибо, Танечка! 😘

МарциПанка
МарциПанка
05.11.2013 00:00:02

Прекрасный салат, Анечка! 💐 💗 Тоже один из моих любимых! 😍

Strelec
Strelec
07.11.2013 17:51:03
МарциПанка,

Отлично, Наташа! 😃 Будем хрустеть с пользой! 🌺

Аня радуга
Аня радуга
04.11.2013 23:57:05

Вкусный салат Анюта!!! 😋😋😋😋😍

Strelec
Strelec
07.11.2013 17:50:25
Аня радуга,

Анюточка, прости-прости-прости, что я как жираф, через три дня.... У нас тут проблемы с техникой компьютерной.... Большущее спасибо за голосочек! 😘😘😘

Софья79
Софья79
04.11.2013 18:00:37

Обожаю Айсберг, он такой хрустящий и сладковатый на вкус - прелесть, спасибо за вкусный салат, Аня!😋💖

Strelec
Strelec
04.11.2013 23:34:03
Софья79,

Сонечка, здесь наши вкусы совпадают! Это мой любимый салат. Вот самый самый! 😍

Показать еще комментарии