Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Тартар с грушей и яблоком

Тартар с грушей и яблоком
Приготовление
20 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Это очень вкусно, очень просто и очень полезно.

В кулинарную книгу
Ингредиенты

1 яблоко
1 груша
2 ст.л сметаны (у меня 15%, но можно взять йогурт без добавок)
горсть семени льна
горсть семечек подсолнечника
1 ч.л проростков сои
мед по желанию 1 ч.л

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
На сковороде немного обжарить семечки льна и подсолнечника.
На сковороде немного обжарить семечки льна и подсолнечника.
На весь экран
шаг 2
Измельчить семечки в блендере, не сильно, чтобы остались небольшие кусочки.
Измельчить семечки в блендере, не сильно, чтобы остались небольшие кусочки.
На весь экран
шаг 3
Фрукты помыть, почистить, удалить семена. Нарезать небольшими кубиками.
Фрукты помыть, почистить, удалить семена. Нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
шаг 4
В сотейник положить фрукты, семечки, проростки, сметану, (немного семечек и проростков оставить для украшения). Можно положить мед, но тартар и так получается достаточно сладким.
В сотейник положить фрукты, семечки, проростки, сметану, (немного семечек и проростков оставить для украшения). Можно положить мед, но тартар и так получается достаточно сладким.
На весь экран
шаг 5
На тарелку поставить поварское кольцо, и выложить тартар. Аккуратно снять, присыпать семечками и положить несколько проростков. Подавать сразу же. Приятного аппетита!
На тарелку поставить поварское кольцо, и выложить тартар. Аккуратно снять, присыпать семечками и положить несколько проростков. Подавать сразу же. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 6
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
11.11.2013 02:05:32

Любимые семечки...и с фруктами...,ела бы каждый день))) 😊😍😌

Liza Oliver
Liza Oliver
10.11.2013 05:00:46

Замечательная подача Лена!😉

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
10.11.2013 02:27:03

Полностью согласна!😊

Валерия
Валерия
10.11.2013 01:41:36

Еще и аппетитно выглядит! 😘💐

МаринаL
МаринаL
09.11.2013 13:25:51

Как все просто и вкусно!😊Замечательное блюдо для разгрузочного дня😍

Елена
Елена
09.11.2013 17:19:34
МаринаL,

Это точно. 😃
Да и на завтрак подойдет.