Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат ("Key West")

Салат ("Key West")
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

После окончания новогодних праздников и каникул многие из нас приходят в настоящий ужас, посмотрев на себя в зеркало, попробовав надеть любимую юбку, или догадавшись встать на весы. Взвешивание особенно часто заканчивается для нашего организма новым стрессом, за которым тут же идёт следующий – когда мы твёрдо решаем сесть на строгую диету.

Стоит ли так волноваться по поводу накопленных нескольких килограммов, и какие конкретные действия надо предпринять, чтобы избавиться от них быстро и безболезненно?

Представляю Вашему вниманию  один из рецептов   питательных и вкусных салатов, которые помогают мне привести себя в желаемую форму после прошедших праздников. Пусть всегда будет вкусно!

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Заправка
3 ст. л.
по вкусу
1 ч. л.
2 зубчика
2 ст. л.
по вкусу
Сервировка
1 горсть
½
1 г
Основные
200 г
1 шт.
1 шт.
½ шт.
1 шт.
100 г
по вкусу
100 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Поставим варить рис. В это время займёмся заправкой: смешаем лимонный сок с сахаром, солью и перцем. Тонкой струйкой добавим оливковое масло, при интенсивном помешивании доведём соус до эмульсионного состояния. Добавим мелко нарубленный чеснок, лук и пеперони. В ещё тёплый рис введём нашу заправку, перемешаем.
Поставим варить рис. В это время займёмся заправкой: смешаем лимонный сок с сахаром, солью и перцем. Тонкой струйкой добавим оливковое масло, при интенсивном помешивании доведём соус до эмульсионного состояния. Добавим мелко нарубленный чеснок, лук и пеперони. В ещё тёплый рис введём нашу заправку, перемешаем.
На весь экран
шаг 2
Нарежем куриную грудку: (курочка может быть с гриля или запечена в духовке. Очень удобно употребить кусочек, оставшийся со вчерашнего обеда))), авокадо и подготовим креветки.
Нарежем куриную грудку: (курочка может быть с гриля или запечена в духовке. Очень удобно употребить кусочек, оставшийся со вчерашнего обеда))), авокадо и подготовим креветки.
На весь экран
шаг 3
Теперь пришло время соединить все подготовленные ингридиенты с рисом и поставить на некоторое время салат настаиваться. Для сервировки предлогаю украсить зелёным салатом кресс и шариками из мякоти дыни, а так же ягодками красного перца. Приятного аппетита!
Теперь пришло время соединить все подготовленные ингридиенты с рисом и поставить на некоторое время салат настаиваться. Для сервировки предлогаю украсить зелёным салатом кресс и шариками из мякоти дыни, а так же ягодками красного перца. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 21
Ed4 square50
Отправить
White Swan
White Swan
13.01.2014 04:20:14

Vika! takoy salat i bez vnimaniya???? Ay-Ay-Ay!!! razve tak mojno??? Hot nemnogo ispravlu situaciu!!! Samiy luchshiy recept segodnya!!!😘

vicky
vicky
13.01.2014 20:46:13
White Swan ,

Альбина, я так тронута твоим вниманием к моему скромному салату!! Спасибо табе огромное💖💖 Я тебе так скажу: сайт помешан на сладком, в последнее время начали всё чаще побеждать мясные блюда, что несказанно радует😉 ну а салат, это уж так, сбоку припёка, на салат мало кто обращает внимание 😠Можешь себе представить РД салат? pooh_lolpooh_lol

White Swan
White Swan
14.01.2014 02:55:07
vicky,

Vika! Mogu, absolutno mogu predstavit, odin raz salat olivie bil RD, ne pomnu ot kogo , no takoe bilo! A vash salat ochen interesniy, dlya menya lichno eto namnogo interesney vsyakih shub i mimoz ! On chisto v moem vkuse! No v Rossii vse esche lubyat jirnichie salati(((( ya ranshe toje ela, seychas ne mogu, ne moe! Ya za zdorovoe pitanie! 😘

vicky
vicky
14.01.2014 14:05:11
White Swan ,

Альбина, давай же на ты😘Я тоже жирные салаты не ем, как и навороченные жирные торты!! 😘

White Swan
White Swan
14.01.2014 18:17:25
vicky,

OK! perehodim na ti ! 😘

ТатьянаS
ТатьянаS
13.01.2014 02:19:17

Дынные шарики просто 😃 находка для украшения салата,да и дополняют вкус его))) 💖😄💗

vicky
vicky
13.01.2014 20:38:36
ТатьянаS,

Танечка, спасибо 😍😍 преобрела спецальную такую ложечку, можно много чего придумать в плане сервировки блюд 😊🌹

Яна
Яна
12.01.2014 22:57:58

СУПЕР! 🌺🌺🌺 😃

vicky
vicky
13.01.2014 20:36:19
Яна ,

Яночка, спасибо 😘😘😘

Апрель
Апрель
12.01.2014 17:55:55

так и подумала что с креветками💖, мы отдыхали в Кей Вест он такой небольшой😊

vicky
vicky
12.01.2014 21:47:17
Апрель,

Спасибо💖💖

Мурзик
Мурзик
12.01.2014 16:04:43

Викуля, интереснейший салат, столько в нем всего полезного и питательного))😍😍💗

vicky
vicky
12.01.2014 16:36:50
Мурзик,

Мой сынуля его очень уважает, а он у меня гурман😇 если бы не он, мы бы до сих пор питались по старинке, он заставил меня заняться кулинарией pooh_lolpooh_lolвплотную... Так я и дошла до такой жизни pooh_lolpooh_lolи получаю теперь самая удовольствие 🍃🌺🍃

Показать еще комментарии