Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

"Пироги и конфеты для тех, кто на диете"

"Пироги и конфеты для тех, кто на диете"
Приготовление
1 час и 30 минут
 
Рецепт на:
10 персон
 
ОПИСАНИЕ

Вкусный и полезный десерт! Для тех, кто следит за своей фигурой!

Тыквенный пирог из цельнозерновой муки с начинкой из яблок, меда, изюма и вяленой вишни. Готовится очень быстро. Конфеты из чернослива с грецким орехом внутри. Если вы неможете отказаться от чая вприкуску со сладеньким, но хотите похудеть, то этот рецепт для вас.

На его создание меня вдохновили принципы здорового питания и блюда Елены Ковач!!! За что ей спасибо!

Советую употреблять в умеренных количествах и в первую половину дня!!!

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Для теста пирога
150 г
200 ст. л.
100 мл
1 ст. л.
1 г
1 ст. л.
1 капля
Конфеты
200 г
50 г
20 г
Для начинки
2 шт.
50 г
50 г
1 ст. л.
1 ч. л.
1 шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Готовим тесто для пирога. Муку и соду поместить в посуду. Тыкву (у меня замороженная) натереть на терке. Перемешать с тестом. Добавить сахар, ванилин, масло подсолнечное, кефир. Все перемешать. Должно получиться тесто, как на оладьи. У меня тыква дала много сока, поэтому кефира ушло 100 мл. Дать постоять тесту полчаса.
Готовим тесто для пирога. Муку и соду поместить в посуду. Тыкву (у меня замороженная) натереть на терке. Перемешать с тестом. Добавить сахар, ванилин, масло подсолнечное, кефир. Все перемешать. Должно получиться тесто, как на оладьи. У меня тыква дала много сока, поэтому кефира ушло 100 мл. Дать постоять тесту полчаса.
На весь экран
шаг 2
Духовку раскалить до 180 гр. Тесто разделить на две равные части. Форму смазать маргарином или маслом. Выложить одну часть теста. Яблоки очистить, натереть на мелкой терке, добавить сок лимона, лимонную цедру, мед. Перемешать, выложить слой на тесто.
Духовку раскалить до 180 гр. Тесто разделить на две равные части. Форму смазать маргарином или маслом. Выложить одну часть теста. Яблоки очистить, натереть на мелкой терке, добавить сок лимона, лимонную цедру, мед. Перемешать, выложить слой на тесто.
На весь экран
шаг 3
Сверху выкладываем промытые изюм и вишню.
Сверху выкладываем промытые изюм и вишню.
На весь экран
шаг 4
Накрываем сверху вторым слоем и ставим в духовку примерно на 40 минут. Достаем, охлаждаем и вынимаем из формы. Вкусный , ароматный, а главное, полезный пирог готов!!!
Накрываем сверху вторым слоем и ставим в духовку примерно на 40 минут. Достаем, охлаждаем и вынимаем из формы. Вкусный , ароматный, а главное, полезный пирог готов!!!
На весь экран
шаг 5
Делаем конфеты. Чернослив промыть, залить кипятком, оставить приблизительно на час для набухания. Воду слить, промокнуть бумажным полотенцем сухофрукты, измельчить в пюре блендером. Делаем из пюре лепешку, кладем орех, делаем шарик и обваливаем в кокосовой стружке. А для любимого мужа можно растопить горький шоколад и обвалять шарики в шоколаде, охладить в морозилке минутку или две, получатся конфеты "Чернослив в шоколаде"
Делаем конфеты. Чернослив промыть, залить кипятком, оставить приблизительно на час для набухания. Воду слить, промокнуть бумажным полотенцем сухофрукты, измельчить в пюре блендером. Делаем из пюре лепешку, кладем орех, делаем шарик и обваливаем в кокосовой стружке. А для любимого мужа можно растопить горький шоколад и обвалять шарики в шоколаде, охладить в морозилке минутку или две, получатся конфеты "Чернослив в шоколаде"
На весь экран
шаг 6
Вот и полезные конфетки!! Даже чай сахарить не надо!! Так сладко!!!
Вот и полезные конфетки!! Даже чай сахарить не надо!! Так сладко!!!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Тэги рецепта
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 18
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
19.05.2014 00:58:02

Пир...в первой половине дня)))) pooh_lol😎🌺

Nadejd@
Nadejd@
19.05.2014 09:31:15
ТатьянаS,

Да, зато потом ни-ни, спасибо, что заглянула, Танюша!😄

LediL.
LediL.
18.05.2014 21:51:58

pooh_lolПолезно 💗и вкусно😋💐.Спасибо за вкусняшку😄

Nadejd@
Nadejd@
18.05.2014 22:45:52
LediL.,

На здоровье!!!😊💗🐾

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
18.05.2014 17:50:22

Надежда, спасибо за нужные рецепты! 💗 Тыква в тесте - это замечательно! В пост пекла пирог. Тыква у меня тоже была мороженная. Думала, не получится. Но все удалось! Вот еще один рецепт в копилку! 😘

Nadejd@
Nadejd@
18.05.2014 19:15:20
Жанна Тихонова,

Не за что, Жанна! Согласитесь, тыква дает приятную сладость, а если хотите тесто попышнее, то лучше использовать дрожжи вместо кефира и соды😊pooh_lol💗

Татьяна
Татьяна
18.05.2014 16:40:33

Очень актуальные рецепты.Я опять отказалась от сладкого.(((Муж трескает шоколадки,а я только кушаю запах(((Огромное спасибо!!!🌷🌷🌷🌷

Nadejd@
Nadejd@
18.05.2014 17:01:11
Татьяна,

Танюша, я с вами солидарна, но оно того стоит!! На здоровье!!

Анна
Анна
18.05.2014 11:36:35

это очень полезно!!

Nadejd@
Nadejd@
18.05.2014 16:25:13
Анна,

Спасибо, Анна, это точно так!!😊

Показать еще комментарии