Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Холодный суп-пюре "Зеленый микс"

Холодный суп-пюре "Зеленый микс"
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Вот таким чудным легким супчиком предлагаю побаловать себя в жаркий летний день.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 мл
1 г
2 шт.
1 шт.
1 шт.
2 зубчика
2 ст. л.
1 шт.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
В чашу блендера положите хлопья геркулеса и залейте небольшим количеством кефира, оставьте набухать, пока режем овощи.
В чашу блендера положите хлопья геркулеса и залейте небольшим количеством кефира, оставьте набухать, пока режем овощи.
На весь экран
шаг 2
Овощи вымойте и хорошо обсушите. С огурцов снимите кожицу, перец очистите от семян. Все режем произвольно. Горький перчик желательно взять зелёный.
Овощи вымойте и хорошо обсушите. С огурцов снимите кожицу, перец очистите от семян. Все режем произвольно. Горький перчик желательно взять зелёный.
На весь экран
шаг 3
Зелень промойте несколько раз в холодной воде и обсушите, затем мелко нарежьте.
Зелень промойте несколько раз в холодной воде и обсушите, затем мелко нарежьте.
На весь экран
шаг 4
Яблоко почистите от кожуры и сердцевины, нарежьте пластинками. Чеснок выдавите через пресс.
Яблоко почистите от кожуры и сердцевины, нарежьте пластинками. Чеснок выдавите через пресс.
На весь экран
шаг 5
Яблоки, зелень, огурцы, перцы положите в чашу блендера и разотрите в пюре.
Яблоки, зелень, огурцы, перцы положите в чашу блендера и разотрите в пюре.
На весь экран
шаг 6
Соедините овощное пюре с набухшим геркулесом. Взбейте всё вместе до однородности. Затем попробуйте на соль-перец, добавьте оставшийся кефир и взбейте еще раз.
Соедините овощное пюре с набухшим геркулесом. Взбейте всё вместе до однородности. Затем попробуйте на соль-перец, добавьте оставшийся кефир и взбейте еще раз.
На весь экран
шаг 7
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 17
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
03.06.2014 00:55:59

Ах,как вкусно и диетично))) 😄🍃🍃🍃

Елена
Елена
03.06.2014 07:44:03
ТатьянаS,

Благодарю!😘На здоровье угощайтесь!😊

ТатьянаS
ТатьянаS
03.06.2014 13:50:54
Елена,

😍😋😘😋💖😇

ВикторияS
ВикторияS
03.06.2014 00:52:58

Потрясающий микс, Леночка!!!!!!!😋😋😋💗😃

Елена
Елена
03.06.2014 07:44:26
ВикторияS,

Спасибочки, Виктория!💖💖💖

julika
julika
02.06.2014 23:16:43

Хорош супец😋 в жаркий день самое то😍💐

Елена
Елена
02.06.2014 23:28:19
julika,

Очень освежает!pooh_lol😘😘😘

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
02.06.2014 10:45:17

Очень хороший рецепт разгрузочного дня! 😋

Елена
Елена
02.06.2014 10:57:38
Елена Ковач (kovachev),

Елена, благодарю!🌸🌸🌸

~Un Dina~
~Un Dina~
02.06.2014 10:27:32

Хорош холодный суп в жаркий день 😋🌷!

Елена
Елена
02.06.2014 10:30:35
~Un Dina~,

😘😘😘Он очень хорош в охлаждённом виде😊Спасибо!🌹

Показать еще комментарии