Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Диетические сочни с творогом

Диетические сочни с творогом
Диетические сочни с творогом
68144 ed4 square100
Диетические сочни с творогом
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Использовала 3 вида муки, тесто без масла. Сочни в моём рецепте полностью без сахара. Но если Вы сладкоежки, конечно, рекомендую добавить сахар Мусковадо, или сироп Агавы, или мёд (неособо полезно, так как при нагревании выделяются яды.) В списке продуктов я не нашла семена Чиа, но я их добавила вместо мака. Благодаря соде, тесто при выпечке немного поднимается и разрыхляется. Получились с хрустящей корочкой и свеже-творожной начинкой.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
100 г
100 г
120 г
¼ стакана
1 шт.
1 шт.
2 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
250 г
1 ч. л.
1 горсть
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
3/4 банана взбить блендером с яйцом, добавить кефир, затем соду и муку. Вымесить тесто. Добавить семена и ещё раз хорошенько вымесить. Получается достаточно тугое, к рукам практически не липнет. Отставляем тесто на время приготовления начинки, накрыв пленкой. 1/4 бабана взбить блендером с творогом, добавить крахмал и зелёный чай Матча. Порезать курагу на маленькие брусочки, я делаю это ножницами. Добавить курагу к творогу.
3/4 банана взбить блендером с яйцом, добавить кефир, затем соду и муку. Вымесить тесто. Добавить семена и ещё раз хорошенько вымесить. Получается достаточно тугое, к рукам практически не липнет. Отставляем тесто на время приготовления начинки, накрыв пленкой. 1/4 бабана взбить блендером с творогом, добавить крахмал и зелёный чай Матча. Порезать курагу на маленькие брусочки, я делаю это ножницами. Добавить курагу к творогу.
На весь экран
шаг 2
Отщепить небольшое кол-во теста, скатать в шарик и руками образовать круглый пласт.
Отщепить небольшое кол-во теста, скатать в шарик и руками образовать круглый пласт.
На весь экран
шаг 3
Ближе к краю выложить начинку. Накрыть вторым краем. Получаются полумесяцы.
Ближе к краю выложить начинку. Накрыть вторым краем. Получаются полумесяцы.
На весь экран
шаг 4
В разогретую духовку на 180 градусов поставить сочни на 30 минут.
В разогретую духовку на 180 градусов поставить сочни на 30 минут.
На весь экран
шаг 5
Тесто также можно раскатывать скалкой, всё отлично получается.
Тесто также можно раскатывать скалкой, всё отлично получается.
На весь экран
шаг 6
Дождалась 30 минут, набросилась на сочни, несмотря на ожог нёба от супер горячей творожной начинки, я ооочень довольна своими своей выпечкой.
Дождалась 30 минут, набросилась на сочни, несмотря на ожог нёба от супер горячей творожной начинки, я ооочень довольна своими своей выпечкой.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 9
Ed4 square50
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
07.08.2014 23:03:43

Диетические-это здорово!😃🌺🌺🌺

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
07.08.2014 21:06:31

ЗдОрово, Вы - молодец!😃 У меня как-то были овсяные эклеры с творожным кремом, так что в моём вкусе😊

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
07.08.2014 12:16:57

Еще бы не быть довольной такой вкусной полезной выпечкой! 😉😇

ТатьянаS
ТатьянаS
07.08.2014 00:58:57

Замечательные...и начинка...и тесто))) 😊🌺🍀

ВикторияS
ВикторияS
06.08.2014 23:07:42

Очень интересный диетический рецепт!💗😋💗

Показать еще комментарии