Реклама
Юлия Высоцкая
Простое в приготовлении, вкусное и полезное блюдо) легкое и сытное в то же время, богатое белком, клетчаткой и витаминами) хорошо подойдет для будничных обедов или ужинов) особенно вкусно со свежим хлебушком - соус собирать).
Я приведу количество продуктов, как было в оригинале. Там рассчитано на 4 порции. Я делала половину. Можно пробовать с разной рыбкой готовить - как с белой, так и с красной)
| Белки | 176 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 33 г |
| 2 шт. |
| 2 шт. |
| 250 г |
| 1 горсть |
| 340 мл |
| 400 г |
| 4 шт. |
| 1 горсть |
Кажется, что есть люди, которые много едят, но совершенно не набирают лишний вес. Эндокринолог Зухра
Хлебцы можно назвать более полезной альтернативой свежему хлебу из пекарни, заявили эксперты
Иногда хочется побаловать себя вкусной, но «вредной» едой. Диетолог Екатерина Казачкова рассказала,
В последнее время в средствах массовой информации и социальных сетях все чаще стали появляться
Очень быстро, сочно и вкусно!😋😘
Немножко запуталась, в ингредиентах не было пассаты, а потом появилась, и я не уверена, сколько её нужно
Спасибо большое за рецепт! Искала сегодня, что быстро приготовить из трески на обед, и вот нашла отличный вариант) У меня не было готовой фасоли - заменила кусочками багета, отсутствовал лук - заменила чесноком, а вместо маслин, которых тоже не было, положила оливки) И все равно получилось очень вкусно и быстро!) Все съели по две порции и сказали «Готовь ещё!»)) Спасибо!
Очень вкусная рыбка! Спасибо. Вот только что-то с калорийность напутано-не может там быть 971 ккал в порции)
Ольчик, я сегодня с отчётом, только что отужинала твоей сочной, ароматной рыбкой 😋 оч вкусно, быстро и легко, как в исполнении, так и в пищеварении 😄🌹 я всегда любила рыбку в томатном соусе, а тут такой отличный экспресс - вариант : без жарки и т. д. Спасибо за рецепт 💖💗
Викуля, спасибо тебе за такой приятный отзыв и за фото))) я так рада, что тебе рыбка по вкусу пришлась) да, тыправа, блюдо получается сытное, и в то же время легкое для желудка))🌺🌺🌺💗