Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Рагу из куриного филе с перцами

Рагу из куриного филе с перцами
Приготовление
45 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Предлагаю вашему вниманию легкое диетическое рагу из курицы и сладкими перцев) его очень быстро готовить , а есть можно даже на ночь без зазрения совести 😊

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
600 г
1 шт.
2 шт.
1 шт.
3 зубчика
½ ч. л.
1 щепотка
1 банка
по вкусу
1 ст. л.
½ ч. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Перцы нарезать соломкой, лук - перьями.
Перцы нарезать соломкой, лук - перьями.
На весь экран
шаг 2
В жаропрочную форму сложить перцы, лук , перемешать, заправить оливковым маслом , посолить, поперчить , поставить в разогретую до 220 градусов духовку на 15 мин. Несколько раз перемешать за это время.
На весь экран
шаг 3
Курицу нарезать одинаковыми кусочками , посолить .
Курицу нарезать одинаковыми кусочками , посолить .
На весь экран
шаг 4
Овощи отодвинуть , положить курицу рядом, заправить оливковым маслом , поставить в духовку на 5 мин.
На весь экран
шаг 5
Тем временем в ступке растереть семена кориандра и зиры с щепоткой коричневого сахара . Чеснок порубить ножом мелко .
Тем временем в ступке растереть семена кориандра и зиры с щепоткой коричневого сахара . Чеснок порубить ножом мелко .
На весь экран
шаг 6
Помидоры очистить от шкурок, порубить . Прогреть в сковороде с примерно половиной сока из банки .
На весь экран
шаг 7
Достать овощи с курицей из духовки . Аккуратно перемешать . Посыпать растертыми специями и чесноком. Залить томатами . Еще раз перемешать и поставить в духовку на 15 мин. При подаче посыпать зеленью. Приятного аппетита))
Достать овощи с курицей из духовки . Аккуратно перемешать . Посыпать растертыми специями и чесноком. Залить томатами . Еще раз перемешать и поставить в духовку на 15 мин. При подаче посыпать зеленью. Приятного аппетита))
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 4
Ed4 square50
Отправить
Манюша
Манюша
15.12.2014 14:36:41

Готовлю похожее рагу. Вкусно!

Варвара
Варвара
16.12.2014 05:56:26
Манюша,

Это и правда вкусно )) спасибо🌷

Солнце
Солнце
15.12.2014 11:52:45

Очень аппетитно! 😋🌺

Варвара
Варвара
16.12.2014 05:55:34
Солнце,

Спасибо🌸