Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 28 марта
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский клубИЗ ОДНОГО ТЕСТАREDMOND Шеф
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 28 марта
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи "Лён+какао"

Смузи "Лён+какао"
Смузи "Лён+какао"
Смузи "Лён+какао"
Приготовление
5 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Для любителей всего шоколадного питательный перекус! 

Мука из семян льна способна выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови, оказывает губительное действие на грибки и вирусы! При регулярном потреблении способствует похудению  (из ин-та)

Льняную муку можно заменить овсяной. 

Пищевая ценность блюда

453
кКал
19%
Белки20 г
Жиры10 г
Углеводы70 г
% от дневной нормы
5 %
2 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 щепотка
1 шт.
1 ч. л.
1 ч. л.
1 ст. л.
250 мл

фотоотчеты к рецепту4

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Продукты.
Продукты.


На весь экран
Банан разрезать на кусочки.
Банан разрезать на кусочки.


На весь экран
Залить кефиром или простоквашей.
Залить кефиром или простоквашей.


На весь экран
Добавить какао.
Добавить какао.


На весь экран
Если у Вас семя льна, можно перемолоть на кофемолке.
Если у Вас семя льна, можно перемолоть на кофемолке.


На весь экран
Я использовала готовую льняную муку, у нас продают в отделах диет-питания.
Я использовала готовую льняную муку, у нас продают в отделах диет-питания.


На весь экран
Ванили немного.
Ванили немного.


На весь экран
Мёд (можно заменить сиропом или вареньем).
Мёд (можно заменить сиропом или вареньем).


На весь экран
Взбиваем блендером!
Взбиваем блендером!


На весь экран
Выливаем в бокал.
Выливаем в бокал.


На весь экран
И подаём с крекерами)
И подаём с крекерами)


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(5)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 40
Отправить
Лилия Я.
Лилия Я.
6 лет назад

Танечка,и я спасибки принесла💐💐💐.
Благодаря Вам открыла и я для себя лён как вкусняшку.Что он полезен,много слышала,но что им можно наслаждаться😍.Апплодисменты👏👏👏👏👏
Делала постный(веганский)вариант с кокосово-рисовым молоком и лавандовым мёдом(соскребла остаточки😞),в общем,вариантов можно придумать и воплотить множество.НО ИДЕЯ дорогог стоит💝💝💝💝💝

Т
Т
6 лет назад
Лилия Я.,

Лилия,посмотрела твою фоточку,очень насыщенный цвет получился 🙋 и зефирками украшен-отлично! 👌 А добавочки прямо деликатесные,я бы сказала,облагородили напиток точно! 👆
Спасибо за фото огромное! 💗

Оксана Чуб
Оксана Чуб
8 лет назад

Танечка я с благодарностью и отчетом.😘Смузи очееень понравилось,готовила уже дважды.😋СПАСИБОЧКИ!💐💖Фото прикрепила

Т
Т
8 лет назад
Оксана Чуб,

Оксаночка, 😊 как ты меня порадовала 😍 своим отчётиком! 😄 Почему бы не выпить по бокальчику полезного напитка? 😉😎 Спасибо большое за фоточку!!! 🍃🌺🍃😘

Диана
Диана
8 лет назад

Танюша, наконец то я добралась до сайта и сразу к тебе😄 Добавляю обещанную фоточку и конечно же благодарность😍😍😍 Вкусняшка!😋 Мои любимые банан и лён! В таком сочетании пробовала впервые и ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ! Теперь частенько готовлю себе на завтрак. Спасибо дорогая за рецептик!😍😍

Т
Т
8 лет назад
Диана,

Вот молодец, 😃 что полезно и вкусно балуешь 😊 себя))) 😇 А летом в жару 😎 можно кусочки банана заморозить и потом кидать в стакан для взбивания! 😋 Спасибо,Дианочка, 🌸 за фоточку!!! 💐

Натали*Лали
Натали*Лали
8 лет назад

Таня,я нашла льняную муку!Ура!Приготовила смузи😃Как это вкусно!И полезно!И никаких угрызений совестиpooh_lolpooh_lolpooh_lol.Спасибо за рецепт!💖😘

Т
Т
8 лет назад
Натали*Лали,

Да-да,я рада,что и ты теперь 😌 знаешь,какая вкусная 😋 льняная мука,а уж полезные 😇 аминокислоты в ней...))) Я даже 🐾 в жидкую манку добавлять лён прямо в тарелке стала-манку (варю пополам с водой) 😎 не узнать,хочется сразу вторую порцию))) pooh_lol спасибо, 💐 Наташ, 💐 что приготовила 😍 и за фоточку!!! 😘😘😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
8 лет назад

Одна польза и только, а я вот ни как не могу купить льняную муку, и кофемолка сломалась😭 голосую и попью твоего смузи)))

Т
Т
8 лет назад
Ирина B&C,

В крупных супермаркетах 😃 теперь продают 😚 и муку и масло (у нас)! Спасибо, 😘 Иришка, 🌸🌷🌸 за голосование у меня!!!! 😄🐾💐💐💐🐾

Ирина  B&C
Ирина B&C
8 лет назад
Т,

Масло есть и даже купила, а вот муки не видела😏

Т
Т
8 лет назад
Ирина B&C,

Знаю,что отруби в аптеке 😌 продаются,так может и льняная мука тоже...))) 😉

Ирина  B&C
Ирина B&C
8 лет назад
Т,

Проверюpooh_lolpooh_lol

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.