Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 апреля
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский клубИЗ ОДНОГО ТЕСТАВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 апреля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Хрустящий салат со сладким перцем, персиком и козьим сыром
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
37
10024
0
Реклама

Морковный салат с руколой

Морковный салат с руколой
Морковный салат с руколой
Морковный салат с руколой
Морковный салат с руколой
Морковный салат с руколой
Морковный салат с руколой
Морковный салат с руколой
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Придумала  себе салатик из имеющихся продуктов,  дарю  постящимся!!! 

Мандарины оказались кислыми,но для салата отлично подошли. Соус "чили сладкий" любят мои дети (с пельмешками, макаронами),  прописался у нас в холодильнике года три назад, я тоже воспользовалась, он здесь уместен!

Участник конкурса
Вкусный пост!

Пищевая ценность порции

247
кКал
10%
Белки3 г
Жиры18 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
1 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
10 шт.
¼ шт.
1 шт.
1 шт.
1 горсть
2 шт.
Заправка
1 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Нарезать морковь с помощью овощечистки на слайсы. Чем тоньше будут морковные слайсы, тем вкуснее.
Нарезать морковь с помощью овощечистки на слайсы. Чем тоньше будут морковные слайсы, тем вкуснее.


На весь экран
Сельдерей, лук, сладкий перец нарезать брусочками.
Сельдерей, лук, сладкий перец нарезать брусочками.


На весь экран
С мандарина срезать ножом вначале кожицу на манер яблока, а потом нарезать на сегменты, чтобы вся белая мякоть осталась на шкурке. Разрезаем пополам каждую дольку.
С мандарина срезать ножом вначале кожицу на манер яблока, а потом нарезать на сегменты, чтобы вся белая мякоть осталась на шкурке. Разрезаем пополам каждую дольку.


На весь экран
Сложить овощи-фрукты вместе, бросить горсть руколы. Осторожно перемешать.
Сложить овощи-фрукты вместе, бросить горсть руколы. Осторожно перемешать.


На весь экран
Переложить на блюдо, сверху разбросать горсть оливок без косточек с любой начинкой или без.
Переложить на блюдо, сверху разбросать горсть оливок без косточек с любой начинкой или без.


На весь экран
Заправка: из половинки мандарина выдавить сок, влить масло, соус чили, перец. Соль я не добавляла, так как соус чили и так насыщенный!
Заправка: из половинки мандарина выдавить сок, влить масло, соус чили, перец. Соль я не добавляла, так как соус чили и так насыщенный!


На весь экран
Перемешать и полить салат.
Перемешать и полить салат.


На весь экран
Вот такой соус чили я использовала!
Вот такой соус чили я использовала!


На весь экран
Салат готов!
Салат готов!


На весь экран
Очень вкусное сочетание, проверьте сами!
Очень вкусное сочетание, проверьте сами!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 11
Отправить
Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад

Какой яркий и вкусный салатик😋😋

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
9 лет назад

Как всегда, интересное блюдо и яркие фотографии!

Апрель
Апрель
9 лет назад

салат яркий и замечательный😍

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
9 лет назад

Танюша, так красочно, ярко 😆 очень даже подходит для нашего холодного дождливого дня!😘😍💐

Маргарита Бузова
Маргарита Бузова
9 лет назад

Танюша, очень яркий салатик и так нарезан красиво!😍🌺🍀

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.