Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат из овощей и чечевицы

Салат из овощей и чечевицы
Салат из овощей и чечевицы
74191 ed4 square100
Салат из овощей и чечевицы
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Этот салат отлично подходит для тех людей, которые сидят на диете или соблюдают пост. Готовится он быстро, а съедается еще быстрее. Чечевица отлично сочетается с сочными овощами и ароматной заправкой.

В чечевице содержится огромное количество белка и аминокислот, так необходимых организму. Кроме того, она богата железом, поэтому данное блюдо можно и нужно употреблять во время беременности. Еще одно полезное свойство - это, то что чечевица не может накапливать в себе никаких нитратов, поэтому в ней содержатся только полезные вещества, из этого следует что это экологически чистый продукт необходимый населению всей планеты. Поэтому салат из чечевицы и овощей хорошо подойдет любому человеку, который хочет вкусно поесть, а также обогатить свой организм витаминами. 

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Заправка
2 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Основные
100 г
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 ч. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Отварить чечевицу как указано на упаковке, в данном случае чечевица готовится в течении 20 минут. Слить воду и откинуть на дуршлаг, ополоснуть прохладной водой.
Отварить чечевицу как указано на упаковке, в данном случае чечевица готовится в течении 20 минут. Слить воду и откинуть на дуршлаг, ополоснуть прохладной водой.
На весь экран
шаг 2
Мелкими кусочками порезать болгарский перец, измельчить лук.
Мелкими кусочками порезать болгарский перец, измельчить лук.
На весь экран
шаг 3
Мелким кубиком нарезать огурец и помидор.
Мелким кубиком нарезать огурец и помидор.
На весь экран
шаг 4
Из оливкового масла и лимонного сока сделать заправку, поперчить и посолить. В чаше смешать все овощи, чечевицу и полить заправкой. Перемешать.
Из оливкового масла и лимонного сока сделать заправку, поперчить и посолить. В чаше смешать все овощи, чечевицу и полить заправкой. Перемешать.
На весь экран
шаг 5
Готовый салат разложить в бокалы. Украсить зеленью и кусочком лимона. Подавать к столу. Приятного аппетита!
Готовый салат разложить в бокалы. Украсить зеленью и кусочком лимона. Подавать к столу. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 14
Ed4 square50
Отправить
burro.salvia
burro.salvia
11.05.2015 01:07:14

Очень аппетитный салатик, Катюш! ))) 😋 Мы чечевицу очень любим, поэтому взяла рецепт с благодарностью себе на заметку! 😘💐

Екатерина Скобелева
Екатерина Скобелева
11.05.2015 11:02:36
burro.salvia,

спасибо большое, угощайся, надеюсь понравится💗💐

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
10.05.2015 23:19:39

Катюш, как ты вкусно подала!😍 люблю такие питательные полезные салатики😊

Екатерина Скобелева
Екатерина Скобелева
11.05.2015 11:03:23
Снежинка Татьяна,

спасибо. Да, этот салатик питательный и в то же время легкий💖

marysa
marysa
10.05.2015 18:58:50

Какая красота!!😍😍 Столько красок! 💐очень аппетитно, Катюша!😋🌺

Екатерина Скобелева
Екатерина Скобелева
11.05.2015 11:02:50
marysa,

большое спасибо😘🌹🌹🌹

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
10.05.2015 16:36:25

Фото очень удачное - красивое! Сразу салатика захотелось!

Екатерина Скобелева
Екатерина Скобелева
11.05.2015 11:01:21
Елена-Шоколад,

спасибо большое, угощайся🌹🌹🌹

~Un Dina~
~Un Dina~
10.05.2015 14:09:24

Хорошо чечевица вписалась в салатик😋🌺!

Екатерина Скобелева
Екатерина Скобелева
11.05.2015 11:02:10
~Un Dina~,

благодарю💗

Показать еще комментарии