Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с нутом и помидорами

Салат с нутом и помидорами
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Предлагаю Вашему вниманию, очень вкусный, легкий и полезный салатик для перекуса, или легкого обеда, или ужина. В то же время он довольно сытный и питательный за счет нута. Нут, очень полезен, например входящий в его состав селен, препятствует старению организма. А еще нут богат железом, кремнием, калием и другими не менее ценным минералами.  В рецепте нут указан, уже в вареном виде.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
1 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
1 ст. л.
2 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Помидор вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Нарезать кольцами.
Помидор вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Нарезать кольцами.
На весь экран
шаг 2
Нут отварить, согласно инструкции на упаковке. Я это сделала с вечера.
Нут отварить, согласно инструкции на упаковке. Я это сделала с вечера.
На весь экран
шаг 3
Кинзу и лук мелко нарубить.
Кинзу и лук мелко нарубить.
На весь экран
шаг 4
Выкладываем на тарелку кольца помидоров, сверху посыпаем нутом, солим, перчим.
Выкладываем на тарелку кольца помидоров, сверху посыпаем нутом, солим, перчим.
На весь экран
шаг 5
Далее посыпаем луком и кинзой, сверху поливаем оливковым маслом. Подаем сразу же. Приятного аппетита!
Далее посыпаем луком и кинзой, сверху поливаем оливковым маслом. Подаем сразу же. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 23
Ed4 square50
Отправить
ღ Юляღ
ღ Юляღ
12.05.2015 01:58:10

Ярко и вкусно!😍😋

ВикторияS
ВикторияS
11.05.2015 21:46:33

Ксюша, очень презентабельный салатик!! 🌺 А какой большой "+" в его полезности!!!👌💖🍀

Натали М
Натали М
11.05.2015 20:08:04

Ксюш,выглядит потрясающе😍😃очень вкусный и красивый салатик😋😍

наталья
наталья
11.05.2015 12:10:19

Именно в таком сочетании я люблю нут😋💗

Екатерина Скобелева
Екатерина Скобелева
11.05.2015 11:09:53

хороший салатик, вкусный и полезный💐

Ксения П
Ксения П
11.05.2015 11:31:00
Екатерина Скобелева,

Спасибо Катюша!!!!😘🌹

Показать еще комментарии