Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Полезный завтрак "Все в одном"

Полезный завтрак "Все в одном"
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

На самом деле это может быть и лёгкий ужин для тех, кто следит за своей фигурой) В рецепте используется овсяное толокно. Конечно, его можно заменить овсяными хлопьями, но все-таки лучше использовать именно толокно, т.к. оно гораздо полезнее и к тому же его гораздо проще "спрятать" в этом блюде. Рецепт хорошо подойдет для деток, которые категорически не желают есть овсяную кашу.Также можно добавлять творог  - он тоже замечательно "спрячется" и ваш малоежка и не поймет, что съел свой нелюбимый продукт) 

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
½ ч. л.
150 г
1 ст. л.
по вкусу
1 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
1-2 яблока очистить от кожуры, порезать на четверти и присыпать корицей (можно добавить молотый имбирь, кардамон) Поставить в микроволновку на 5-7 минут на полную мощность.
1-2 яблока очистить от кожуры, порезать на четверти и присыпать корицей (можно добавить молотый имбирь, кардамон) Поставить в микроволновку на 5-7 минут на полную мощность.
На весь экран
шаг 2
Добавить к яблокам 1 столовую ложку овсяного толокна, чайную ложку мёда. Измельчить все ингредиенты в пюре при помощи блендера
Добавить к яблокам 1 столовую ложку овсяного толокна, чайную ложку мёда. Измельчить все ингредиенты в пюре при помощи блендера
На весь экран
шаг 3
Добавить к полученному пюре натуральный йогурт. Очень хорошо сочетается с йогуртом на основе топленого молока, с густой ряженкой. Можно также использовать детский йогурт, творожок или домашний творог. Всё перемешать. При желании можно присыпать орешками или свежими ягодами. Приятного аппетита!
Добавить к полученному пюре натуральный йогурт. Очень хорошо сочетается с йогуртом на основе топленого молока, с густой ряженкой. Можно также использовать детский йогурт, творожок или домашний творог. Всё перемешать. При желании можно присыпать орешками или свежими ягодами. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 6
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
06.06.2015 23:41:30

Поздравляю с первым и вкусным рецептом на сайте!!! 🐾💐💗

Strelec
Strelec
05.06.2015 23:17:13

Светлана, спасибо за хороший рецепт. Много полезных завтраков не бывает))

Forget-Me-Not
Forget-Me-Not
06.06.2015 03:40:23
Strelec,

и Вам спасибо! надеюсь, что такой завтрак придется по душе)

Ирина  B&C
Ирина B&C
05.06.2015 19:02:23

Полезно😋 С дебютом💐

Forget-Me-Not
Forget-Me-Not
06.06.2015 03:41:01
Ирина B&C,

Ирина, благодарю! Честно говоря, волновалась немного)

Ирина  B&C
Ирина B&C
06.06.2015 09:41:31
Forget-Me-Not,

Понимаю, сама через это прошла))))