Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Минтай, запеченный в зелени

Минтай, запеченный в зелени
Приготовление
1 час
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Рыбка по этому рецепту получается очень сочная, нежная. Буквально тает во рту 

А запахи разносятся по квартире такие, что слюнки так и собираются во рту 

 

Чтобы белок, который содержиться в рыбке, хорошо усволися, на гарнир вместо комплексных углеводов (каши, картофель), лучше подать клетчатку - свежие, запеченные или тушеные овощи 

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 пучок
1 пучок
1 щепотка
1 щепотка
1 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Рыбу размораживаем (у меня филе минтая), хорошо моем и обсушиваем на бумажном полотенце.
На весь экран
шаг 2
Укроп, петрушку, базилик мелко рубим (можно измельчить в блендере до однородной кашицы). К зелени добавляем соль, приправу для рыбы, оливковое масло (можно взять обычное растительное) и хорошо перемешиваем. В зеленую смесь можно также добавить немного лимонного сока (я не добавляла).
На весь экран
шаг 3
Рыбку с обеих сторон покрываем подготовленной зеленой смесью, выкладываем на фольгу, заворачиваем конвертиком и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
На весь экран
шаг 4
Спустя 30 минут рыбку достаем, конвертик разворачиваем и отправляем обратно еще на 5-10 минут. Теперь готово =)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 5
Ed4 square50
Отправить
Галина
Галина
12.06.2015 07:51:39

Для меня фольга - идеальный способ готовки: всегда сочно, ароматно, вкусно😊

Катерина
Катерина
12.06.2015 10:04:19
Галина,

Полностью согласна 😌🌸

ТатьянаS
ТатьянаS
11.06.2015 22:10:28

Рыбка))) 😋😋😋

Катерина
Катерина
11.06.2015 22:12:14
ТатьянаS,

для разнообразия 😉🌿

ТатьянаS
ТатьянаS
11.06.2015 22:22:57
Катерина,

:OK:😄😇😉