Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Смузи из авокадо

Смузи из авокадо
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый.

Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли.

Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Авокадо +овощи
1 кг
2 шт.
½ шт.
½ шт.
Авокадо + банан
½ шт.
1 шт.
½ шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Продукты для первого смузи. Вместо лайма можно использовать лимон.
Продукты для первого смузи. Вместо лайма можно использовать лимон.
На весь экран
шаг 2
Из огурца и сельдерея с помощью соковыжималки выдавить сок. В блендер поместить мякоть половинки авокадо, вылить сок овощей и лайма. Пюрировать.
Из огурца и сельдерея с помощью соковыжималки выдавить сок. В блендер поместить мякоть половинки авокадо, вылить сок овощей и лайма. Пюрировать.
На весь экран
шаг 3
Завтрак готов!
Завтрак готов!
На весь экран
шаг 4
Для сладкого варианта понадобятся следующие фрукты
Для сладкого варианта понадобятся следующие фрукты
На весь экран
шаг 5
Здесь еще проще - мякоть банана и авокадо укладываем в блендер, выжимаем сок лайма и пюрируем.
Здесь еще проще - мякоть банана и авокадо укладываем в блендер, выжимаем сок лайма и пюрируем.
На весь экран
шаг 6
Второй завтрак тоже готов.
Второй завтрак тоже готов.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 9
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
16.06.2015 23:13:52

Люблю такие эксперименты! 😊😇😉

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
16.06.2015 19:19:35

Класс! Оба варианта очень хороши! Я тоже делала как-то смузи с сельдереем - так вот его вкус действительно не доминирует, просто знаешь, что пьешь полезное, а больше чувствуется банан и др. фрукты.

julika
julika
16.06.2015 15:43:05

Вот это здорово!!!💐 вкусно и полезно💗

Галина
Галина
16.06.2015 16:23:23
julika,

Спасибо😘

~Un Dina~
~Un Dina~
16.06.2015 13:10:12

Смузи с авокадо - вкусно 😋💐! Авокадо как фон, а вкус сельдерея доминирует?

Галина
Галина
16.06.2015 13:16:01
~Un Dina~,

Совсем нет. Как-то все гармонично и невероятно свежий аромат. Думаю, хорошо, что я использовала лайм. Но повторяю, вкус нейтральный, может даже пресноватый, но сколько пользы в этой смеси! Наверное, это на любителя сельдерея, коим я являюсьpooh_lol

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
15.06.2015 15:58:52

Здорово!!И еще варианты,мне пожалуйста сладенький))pooh_lol

Галина
Галина
16.06.2015 12:37:04
Екатерина Корженевская,

Еще варианты: с 2 грушами, а к бананам можно добавить 5-6 клубничек. Тогда шоколад уж точно не понадобится😋

Показать еще комментарии