Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Куриное филе в сухарях

Куриное филе в сухарях
Приготовление
1 час и 40 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Для этого блюда можно брать всю курицу, но я готовлю исключительно филе.  Ну, вы знаете, да?  Приготовление очень простое, как и набор продуктов. Диетический рецепт для дам. Время я указала с учетом маринования.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 ст. л.
1 зубчик
1 ч. л.
5 ст. л.
1 ст. л.
2 шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту4
Добавить фотографию
229943 ed4 square150
228566 ed4 square150
227366 ed4 square150
227365 ed4 square150
На весь экран
шаг 1
Из йогурта, чеснока, горчицы и соевого соуса делаем маринад. Куриное филе режем на крупные кусочки и маринуем в смеси. Оставляем на 1 час.
Из йогурта, чеснока, горчицы и соевого соуса делаем маринад. Куриное филе режем на крупные кусочки и маринуем в смеси. Оставляем на 1 час.
На весь экран
шаг 2
Затем обваливаем кусочки филе в сухарях и укладываем в емкость для запекания.
Затем обваливаем кусочки филе в сухарях и укладываем в емкость для запекания.
На весь экран
шаг 3
Отправляем в разогретую духовку на 30 минут. Для электрической духовки время уменьшаем минут на 8-10. Не передержите филе в духовке, чтобы оно не было сухим. Если вы готовите курицу - время добавляем, минут 10.
Отправляем в разогретую духовку на 30 минут. Для электрической духовки время уменьшаем минут на 8-10. Не передержите филе в духовке, чтобы оно не было сухим. Если вы готовите курицу - время добавляем, минут 10.
На весь экран
шаг 4
После того, как филе приготовилось, я обычно поливаю его небольшим количеством нерафинированного кукурузного масла. Для тех, кто не считает калории, можно использовать любой любимый соус, как дополнение.
После того, как филе приготовилось, я обычно поливаю его небольшим количеством нерафинированного кукурузного масла. Для тех, кто не считает калории, можно использовать любой любимый соус, как дополнение.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 37
Ed4 square50
Отправить
elena
elena
24.11.2015 18:48:06

Елена, спасибо за идею! Вкуснота! Быстро! Просто и аппетитно! Можно и гостям подать! Не пересушила и не пересолила, правда, соевый соус не понимаю, положила любимые специи юга, подружка на днях привезла из Адлера, свежайшие! Ещё раз спасибо!

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
25.11.2015 11:47:33
elena,

На здоровье!

Светлана А.
Светлана А.
15.10.2015 16:11:50

О, пошла готовить! Мне оч понравилось, что запекать в духовке! Дам после пробы отчёт 😉

Светлана А.
Светлана А.
16.10.2015 10:36:59
Елена Ковач (kovachev),

Елена, я вернулась с отчетом. Увы, ничего нового не скажу: это просто необыкноыенно вкусно! Мой муж так давно просил курицу в сухарях, у меня никак не выходила панировка по его вкусу, да и жареное мне нельзя, получаелось, что все оставались неудовлетворены. А тут так все просто и таааак вкусно, и все очень довольны и сыты! Запекала в электрической духовке 25 минут (большие кусочки), очень сочно! Перед тем, как обвалять в сухарях, немного подсолила и добавила трав. 💐💐💐

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
16.10.2015 10:40:28
Светлана А.,

Светлана 💖 спасибо! 😌 И супругу тоже! 😌 Приятно кааааак....😇

Ксения
Ксения
18.09.2015 00:01:27

Елена, спасибо большое за рецепт. Присоединяюсь к восторженным отзывам-вкусно, просто, быстро-минимум возни. В итоге, вся семья сыта и даже самую младшенькую накормила без опасений. У меня тоже получилась сочная, нежная курочка. Еще раз спасибо. Буду еще повторять и не раз 💐

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
18.09.2015 09:02:18
Ксения ,

Спасибо, Ксения! 🌹 Так приятно, когда такие вот самые простые рецепты находят своих почитателей. 😊 Безумно рада! 😃

burro.salvia
burro.salvia
15.09.2015 00:59:40

Лена, искала сегодня рецепт с курочкой...., и выбор пал на твою...в сухарях!!! ))))) КАК ЖЕ ЭТО ОКАЗАЛОСЬ ВКУСНО!!!!!! 😳😳😳 До безобразия просто pooh_lolpooh_lol и бесподобно вкусно!!! ВСЕМ рекомендую попробовать! 😇 Спасибо тебе огроное от всей моей довольной и сытой семьи! 😘😉 Рецепт приживется надолго у меня на кухне! )))))) Ох, прямо словами не передать, насколько мне понравилась эта нежная, аппетитная, ароматная и сочная курочка!!!! 😌😌😌😘 Фото добавила....

burro.salvia
burro.salvia
15.09.2015 01:00:48
burro.salvia,

Да, выпекала 20 минут ровно!

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
15.09.2015 09:33:42
burro.salvia,

Да, Ириша, согласна с тобой: неожиданно вкусно при всей простоте. Спасибо за отчетик! 😘🌺

Irina
Irina
10.08.2015 16:03:16

Лен, делала по твоему рецепту - ВКУСНО, но передержала в духовке и суховато получилось ( а ты ведь предупреждала😁) Но буду еще готовить🌷 И главное моему мужу понравилось

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
10.08.2015 21:11:03
Irina,

Иришка, спасибо! 😘 Грудка вообще не любит длительной тепловой обработки, тут все нужно быстро делать. 😌

Показать еще комментарии