Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Коктейль для красоты и здоровья

Коктейль для красоты и здоровья
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Безумно люблю начинать день с таких вкусных и полезных коктейлей.Насыщенность организма приходит очень быстро,при этом нет тяжести в желудке.

Отруби являются источником витаминов и микроэлиментов,в особенности группы В,а также минеральных веществ.Клетчатка является питательной средой для нормальной микрофлоры кишечника и прекрасно нормализует пищеворение.

Банан-дает сытость организму,к тому же бананы помогают организму производить серотонин-"гормон счастья".Нехватка которого ,особенно ощущается в осенне-зимний период.

Корица-способствует быстрому похудению.Эта специя обладает способностью более чем в 15 раз ускорять протекающий в организме процесс переработки сахара.

Про кефир можно и не говорить,все прекрасно знают как он благоприятно влияет на микрофлору кишечника.

Так,что давайте начнем день с вкусного и полезного завтрака!

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 ст. л.
1 шт.
½ ч. л.
70 г
200 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
227695 ed4 square150
На весь экран
шаг 1
Берем спелый банан (обязательное условие),очищаем и нарезаем на шайбочки.
Берем спелый банан (обязательное условие),очищаем и нарезаем на шайбочки.
На весь экран
шаг 2
В чашу блендера вылить кефир,насыпать отруби, сок вишневый и банан. Все хорошо взбить до однородного состояния.
В чашу блендера вылить кефир,насыпать отруби, сок вишневый и банан. Все хорошо взбить до однородного состояния.
На весь экран
шаг 3
Налить в бокал или стакан готовый коктейль,посыпать корицей и можно смело наслаждаться.Отличного начала дня!
Налить в бокал или стакан готовый коктейль,посыпать корицей и можно смело наслаждаться.Отличного начала дня!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 20
Ed4 square50
Отправить
Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
22.09.2015 19:21:34

Сама полезность!

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
22.09.2015 21:01:47
Елена-Шоколад,

Леночка,спасибо)😘

Апрель
Апрель
22.09.2015 15:24:54

очень вкусное утро😍

Svetlana  Metaxa
Svetlana Metaxa
22.09.2015 14:55:46

Вкусно!!!!💗

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
22.09.2015 21:00:41
Svetlana Metaxa,

Светлан,спасибо)😘

Angy (Анжела)
Angy (Анжела)
22.09.2015 13:29:32

Регулярно пью кефир с корицей 😌, приберу рецепт, попробую и такой вариант 😉.
Спасибо за рецепт 😍😘💐

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
22.09.2015 21:00:30
Angy (Анжела),

Анжела,пожалуйста)🌹

Галина
Галина
22.09.2015 12:30:06

Вот с завтрашнего утра и начну - все для этого есть в наличии. Но вишневый сок заменю сиропом из свежемолотой засахаренной облепихи. Думаю, результат будет не хуже. Спасибо за идею😍

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
22.09.2015 20:59:56
Галина,

Галиночка,будет еще лучше!Облепиха кладезь витаминов!

Галина
Галина
23.09.2015 07:39:30
Екатерина Корженевская,

Как обещала, с отчетом после завтрака.😍 Очень вкусно. Бананы с кефиром и ягодами- это почти ежедневный вечерний напиток для меня, а вот для утра хороший вариант с отрубями. Спасибо😘

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
24.09.2015 19:21:57
Галина,

Галиночка,спасибо за фотоотчет))И теплые слова)😘

Показать еще комментарии