Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Яблочно-овсяное молоко "Здоровье"

Яблочно-овсяное молоко "Здоровье"
Приготовление
15 часов
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Это мой самый любимый коктейль на основе яблочного сока и овсянки.

Еще в древние времена люди использовали овсяное молоко в своем рационе.

Овсянка богата клетчаткой, которая замечательно очищает сосуды. Кроме того овсянка содержит в себе много витаминов и микроэлементов. А еще белок, который заряжает энергией на целый день.

Яблочный сок обогащает организм витаминами группы В, С, Е, Н, РР и ряд других.

По содержанию минералов яблочный сок вообще не имеет конкурентов.

Яблочный сок не только содержит антиоксиданты, но и нормализует работу клеток мозга, обновляет и омолаживает клетки, и многое другое.

Содержит много органических кислот и пектин.

300 мл яблочного сока в день очищает кровь от холестерина, делает сосуды гибкими и эластичными.

Так что угощаю вас не только вкусным, но и очень полезным коктейлем.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ½ стакана
1 ½ стакана
1 стакан
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
У меня 200 мл стакан овсяных хлопьев. У меня Экстра, но и Геркулес тоже подходит.
У меня 200 мл стакан овсяных хлопьев. У меня Экстра, но и Геркулес тоже подходит.
На весь экран
шаг 2
Высыпаем хлопья в банку и заливаем яблочным соком и 1 ст. кипяченой охлажденной воды. Ставим на ночь в темное место, но не в холод, оставляем при комнатной температуре.
Высыпаем хлопья в банку и заливаем яблочным соком и 1 ст. кипяченой охлажденной воды. Ставим на ночь в темное место, но не в холод, оставляем при комнатной температуре.
На весь экран
шаг 3
К утру хлопья набухнуть и появятся вот такие пузырьки.
К утру хлопья набухнуть и появятся вот такие пузырьки.
На весь экран
шаг 4
Добавить еще 0,5 ст. воды и взбить блендером до однородности.
Добавить еще 0,5 ст. воды и взбить блендером до однородности.
На весь экран
шаг 5
Дальше я процеживаю через ситечко. По желанию добавить немного сахара.
Дальше я процеживаю через ситечко. По желанию добавить немного сахара.
На весь экран
шаг 6
И наслаждаемся вкусным, освежающим коктейлем. Который не только заряжает энергией на весь день, но и обогащает организм витаминами и минералами... Угощайтесь и вы!
И наслаждаемся вкусным, освежающим коктейлем. Который не только заряжает энергией на весь день, но и обогащает организм витаминами и минералами... Угощайтесь и вы!
На весь экран
шаг 7
А если такое молоко сделать только с водой, без сока, то оно взаимозаменяемо с коровьем молоком. Его можно давать деткам, у которых непереносимость лактозы. Оно содержит в себе кальций и много других витаминов, которые так нужны растущему организму. Только делать его желательно каждый день свежее.
А если такое молоко сделать только с водой, без сока, то оно взаимозаменяемо с коровьем молоком. Его можно давать деткам, у которых непереносимость лактозы. Оно содержит в себе кальций и много других витаминов, которые так нужны растущему организму. Только делать его желательно каждый день свежее.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 6
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
25.09.2015 22:49:37

Прекрасный напиток! Когда-то его знала,но подзабыла. 😍

Валентина
Валентина
26.09.2015 08:43:58
ТатьянаS,

Значит время вспомнить!🌸

Натали*Лали
Натали*Лали
24.09.2015 19:45:34

Хороший напиток🌺🌺🌺

Валентина
Валентина
24.09.2015 19:51:19
Натали*Лали,

Спасибо большое!💐💐💐

Марина
Марина
24.09.2015 15:02:12

Спасибо за рецепт - будем здоровыми!!!💖💐😋

Валентина
Валентина
24.09.2015 15:31:52
Марина ,

На здоровье!🌸🌸🌸