Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Смузи "Солнечная витаминка"

Смузи "Солнечная витаминка"
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
5 персон
 
ОПИСАНИЕ

Этот коктейль-смузи решила приготовить впервые, просто скомбинировала фрукты и получилось очень вкусный смузи, а главное - полезный.

Манго способствует поднятию имменитета и предохраняет от инфекций. 

Грейфрут не только малокалориен и способствует похудению, но и содержит 44 гр аскорбиновой кислоты на 100 гр плода. 

Киви также способен сжигать жиры, и в нем еще больше содержится витамина С (97 гр на 100 плодов). 

А в семенах чиа содеожится вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике и в 6 раз больше кальция, чем в стакане молока

 

 

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 шт.
3 шт.
2 ст. л.
1 шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Все фрукты очищаем от кожуры (киви легко очистить с помощью столовой ложки) и выкладываем в блендер.
Все фрукты очищаем от кожуры (киви легко очистить с помощью столовой ложки) и выкладываем в блендер.
На весь экран
шаг 2
Чтобы смузи не получился слишком густым, как пюре, да и чтобы немного разбавить кислотность, добавляем 2 стакана воды. Семена кладем сверху фруктов.
Чтобы смузи не получился слишком густым, как пюре, да и чтобы немного разбавить кислотность, добавляем 2 стакана воды. Семена кладем сверху фруктов.
На весь экран
шаг 3
Взбиваем в блендере 5-6 минут. Заряд бодрости и витаминов вам обеспечен!
Взбиваем в блендере 5-6 минут. Заряд бодрости и витаминов вам обеспечен!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
02.10.2015 17:45:12

😘 Поздравляю с первым рецептом на сайте! 💖 Освежающий напиток! 😍

Вера Ефф
Вера Ефф
02.10.2015 18:18:25
ТатьянаS,

спасибо) есть еще пару идей) в ближайшее время выложу)