Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна

Клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Очень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично очищает организм, способствует снижению массы тела, является полноценным заменителем хлеба, активно применяется при заболеваниях желудка и кишечника, сахарном диабете, болезнях печени, щитовидной железы. Клетчатка должна обязательно входить в рацион беременных, она содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые важны для женского организма, а также являются помощниками в лечении и профилактике онкозаболеваний. Богата клетчаткой и клубника, наряду с витамином С, минеральными солями, пектином и органическими кислотами. Ничего кроме пользы, а на приготовление этого смузи вы потратите считанные минуты.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
½ ч. л.
500 мл
100 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Я заранее отложила размораживаться клубнику, в сезон можно использовать свежую.
Я заранее отложила размораживаться клубнику, в сезон можно использовать свежую.
На весь экран
шаг 2
В чашу блендера помещаем банан, йогурт, корицу, добавляем подготовленную клубнику (сладкоежки могут добавить сахар или мёд на своё усмотрение). Всё взбиваем.
В чашу блендера помещаем банан, йогурт, корицу, добавляем подготовленную клубнику (сладкоежки могут добавить сахар или мёд на своё усмотрение). Всё взбиваем.
На весь экран
шаг 3
Пропускаем сквозь сито полученное богатство для устранения мелких семечек.
Пропускаем сквозь сито полученное богатство для устранения мелких семечек.
На весь экран
шаг 4
Добавляем молотую клетчатку из семян льна.
Добавляем молотую клетчатку из семян льна.
На весь экран
шаг 5
Угощаемся и насыщаемся пользой!
Угощаемся и насыщаемся пользой!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 8
Ed4 square50
Отправить
Ирина  B&C
Ирина B&C
18.10.2015 22:54:43

Полезно и вкусно😋😋

yanina101
yanina101
18.10.2015 23:01:20
Ирина B&C,

Спасибо,угощайся!🌻

МарциПанка
МарциПанка
18.10.2015 20:39:32

Янина, отличный вариант смузи! 💐💗

yanina101
yanina101
18.10.2015 21:35:43
МарциПанка,

Спасибо, приятно!🌻

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
17.10.2015 22:59:40

Круто! Даешь здоровую еду! Очень простой и хороший рецепт!😍😍😍😍

yanina101
yanina101
18.10.2015 08:06:45
Ольга Кожухова,

Спасибо! В здоровом теле здоровый дух!pooh_lol

ВикторияS
ВикторияS
17.10.2015 22:00:19

И вкусно, и полезно, Яниночка!!!😋🍀🌸🍀

yanina101
yanina101
18.10.2015 10:34:40
ВикторияS,

Спасибо, Викуся, угощаю!🌻