Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Смузи "Ананас-банан" с семенами чиа

Смузи "Ананас-банан" с семенами чиа
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Это мой юбилейный 100-тый рецепт на сайте. И отпраздновать я его хочу, предложив вам вкусный и полезный смузи. 

Вначале хотела приготовить и выставить торт, но оставила эту идею на потом. В холодное время года мы и так набираем лишнее, так что печь не будем, будем оздоравливаться.

Я не так давно познакомилась с этими крохотульками - семенами чиа. Пока я с ними на "вы" и употребляю их, добавляя в коктейли и всевозможные смузи. Пробовала пить их с водичкой, получается как кисель. Про пользу этих семян вы можете почитать в интернете. А я лучше расскажу про сам смузи.

Ананас и банан - классическое сочетание, которое на выходе дает очень ароматный букет. Семена чиа красиво смотрятся в бокале, на вкус смузи не влияя. Что дает возможность предложить смузи даже маленьким привередам. Верх смузи я присыпала кукурзными шариками, чтобы было сытнее. 

Приготовьте такой смузи на завтрак! Это не займет много времени, а польза будет огромная! Ведь ты то, что ты ешь! 

P.S. Кликните на фото, чтобы открыть его полностью.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ½ стакана
1 шт.
1 ч. л.
1 шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Ананас почистить и нарезать кубиком крупно. У меня маленький ананас.
Ананас почистить и нарезать кубиком крупно. У меня маленький ананас.
На весь экран
шаг 2
1 стакан йогурта добавьте в чашу блендера. У меня клубнично-ванильный, натуральный йогурт. Можно взять любой в принципе, на ваш вкус.
1 стакан йогурта добавьте в чашу блендера. У меня клубнично-ванильный, натуральный йогурт. Можно взять любой в принципе, на ваш вкус.
На весь экран
шаг 3
Банан очистить и порезать шайбочками.
Банан очистить и порезать шайбочками.
На весь экран
шаг 4
Положить в чашу блендера порезанный ананас и банан. Присыпать семенами чиа.
Положить в чашу блендера порезанный ананас и банан. Присыпать семенами чиа.
На весь экран
шаг 5
Сверху вылить оставшийся йогурт (полстакана).
Сверху вылить оставшийся йогурт (полстакана).
На весь экран
шаг 6
Взбить все блендером до однородного состояния.
Взбить все блендером до однородного состояния.
На весь экран
шаг 7
Наслаждаемся! Будьте здоровы!
Наслаждаемся! Будьте здоровы!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 24
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
06.11.2015 02:08:38

О,поздравляю!!! 😃 Всё забываю 😆 свои цифры посмотреть...pooh_lol

МарциПанка
МарциПанка
06.11.2015 12:06:22
ТатьянаS,

Спасибо, Танюша! 🌹 😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
05.11.2015 22:23:13

Наталочка, вкуснейший сотый рецепт, удачи и вдохновения еще на 1000 рецептов, а потом опять желать будем😄💖

М. Е.
М. Е.
05.11.2015 20:28:02

100 - отличная цифра 😊, но 1000 - еще более замечательная😊Творческих , кулинарных успехов тебе , Наташенька 😘
Смузи очень аппетитный , а главное - вкусный и полезный😋😘

Лариса
Лариса
05.11.2015 20:21:35

Вот и соточка Наташи 😄
Наливай скорее в чашу 😉😘

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
05.11.2015 09:46:34

Мои поздравления, Наташик!!!💖💐 Успехов и творческого вдохновения😘 Наливай 😜pooh_lol😃

МарциПанка
МарциПанка
05.11.2015 12:01:38
Снежинка Татьяна,

Танюша, уже бегу! pooh_lol pooh_lol Спасибо за поздравления! 😘 Скоро буду себя юбиляршей чувствовать, чесслово! pooh_lol pooh_lol

Показать еще комментарии