Реклама
Юлия Высоцкая
С ленивой овсянкой знакомы многие. А кто-нибудь пробовал ленивую гречку? Если нет, то присоединяйтесь! Вам понравится!
Смысл тот же. С вечера заливаем крупу водой, а утром поедаем готовую кашу. А если к ней добавить ягод и меда, то получится не только суперполезный, но и суперкрасивый завтрак!
Утро удалось, не так ли? 
| Белки | 9 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 63 г |
| 3 стакана |
| 1 ст. л. |
| 1 стакан |
| 3 ст. л. |
| 1 шт. |
| ½ стакана |
| 1 стакан |
Ускорить замедляющееся похудение можно, если дать себе маленькую поблажку.
Принято считать, что зеленая гречка намного полезнее коричневой, но это всего лишь уловка
Биолог-генетик Ирина Мальцева рассказала, какие продукты «будят» защитные гены, а какие — приводят к
Злоупотребление бутербродами с колбасой может привести к непоправимым последствиям для здоровья,
Катюш, я попробовала😃 Оказывается получается)) гречка набухаетpooh_lol Добавила тебе фотку в банкеpooh_lol Гречка мягкая, но не соленая, надо что-то добавлять-разбавлять😊
Хороша баночка, Танюш!😉 Получается полезная основа, а дальше можно что угодно делать. Мы на ягодки с медом подсели😋
Я как-то в несладком варианте люблю😊 полностью согласна - как основа - класс!!! Буду так делать теперь, спасибочки за пинокpooh_lol
Я делаю такую гречку с тертым яблоком. Эта каша намного полезнее, чем вареная. Идея с ягодами понравилась, но гречку я бы не перемалывала, а просто украсила ягодным пюре. Спасибо за идею! Так гречка однозначно гораздо вкуснее!
Если перемолоть, то как смузи получается. С яблоком хорошая идея!😉
Супер! Я в немом восторге!!!😮 Катюша, я тоже слышала про гречку, которую заливают водой и она набухает, но мне не верилось, что она реально всё впитает, тебе я верю на все 100%, обязательно попробую и перейду на гречневую диету😃😊 А идея с ягодками просто класс!!! В общем, ты меня сегодня удивила, угодила мне и я остаюсь у тебя😚😚
Танюшка, спасибо за такой приятный комментарий!😘 Попробуй! Мы сначала на ленивую овсянку подсели, теперь вот с гречкой идея понравилась.😋 Удобно очень, утром каша уже готовая ждет тебя.😃😋
Красивая вкусная каша! 😃😋🌺
Спасибо, Танюш!💖🌺
Катерина, мне очень понравилась эта идея с гречкой. Обязательно попробую. 😊💖 СПАСИБО
Всегда пожалуйста!💖🌸