Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Безвредный постный «Майонез» (диетический)

Безвредный постный «Майонез» (диетический)
Приготовление
5 минут
 
Рецепт на:
5 персон
 
ОПИСАНИЕ

И в Пост, и для правильного полезного питания, и для диеты!

Для таких соусов подходит только шелковый тофу!

Шелковый тофу — нежный по консистенции, как сыр филадельфия. Этот вид отлично подходит для приготовления десертов, смузи, соусов. Также его используют, как заменитель яиц. Соевый сыр по количеству, имеющегося белка, превосходит даже такие известные его источники как яйца и говядина. Но в отличие от белковых продуктов животного происхождения, которые приводят к повышению в крови уровня холестерина, тофу, наоборот, снижает его показатели почти на тридцать процентов.

Тофу богат витаминами и минералами. Среди них кальций, железо, витамин Е, витамин В 12 и еще много других полезных веществ.

Сыр помогает выводить из организма диоксин, вещество, способствующее развитию раковых заболеваний.

Калорийность сыра тофу совсем незначительна. В ста граммах этого продукта содержится всего 73 калории. Наряду с высокой питательностью, это делает соевый творог идеальной пищей для желающих похудеть.

Соевый сыр содержит фитоэстрогены. Данные вещества являются растительным аналогом женских половых гормонов. Особенно они полезны для представительниц слабого пола в период климакса и при гормональных сбоях.

Тофу легко усваиваемый продукт, он улучшает работу почек и помогает растворять желчные камни.

Подходит для людей, страдающих от аллергии на молоко.

Текст взят из интернета.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
½ пучка
1 зубчик
по вкусу
2 ч. л.
по вкусу
100 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
236152 ed4 square150
236151 ed4 square150
На весь экран
шаг 1
Если хотите майонез тогда в блендере смешиваем тофу, уксус, соль. Чеснок по желанию. Все взбиваем до состояния обычного майонеза, минуты 2, можно больше, можно меньше — консистенцию выбирайте на свой вкус.
Если хотите майонез тогда в блендере смешиваем тофу, уксус, соль. Чеснок по желанию. Все взбиваем до состояния обычного майонеза, минуты 2, можно больше, можно меньше — консистенцию выбирайте на свой вкус.
На весь экран
шаг 2
Если делаем соус-заправку, то смешиваем все ингредиенты по тому же принципу, что и в 1 шаге. Готовый соус на столько вкусен, что можно просто намазать на гренку и бутерброд готов!
Если делаем соус-заправку, то смешиваем все ингредиенты по тому же принципу, что и в 1 шаге. Готовый соус на столько вкусен, что можно просто намазать на гренку и бутерброд готов!
На весь экран
шаг 3
Все, соус готов! Советую попробовать "майонез" без добавок, а потом можете придумывать и всевозможные свои варианты! Очень вкусно и полезно!
Все, соус готов! Советую попробовать "майонез" без добавок, а потом можете придумывать и всевозможные свои варианты! Очень вкусно и полезно!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 31
Ed4 square50
Отправить
Irinka
Irinka
10.06.2016 10:46:25

Наконец-то, отчитываюсь! 😱 Готовила без добавок. Очень понравился! Спасибо за рецептик!

MERI
MERI
10.06.2016 17:15:55
Irinka,

И Вам спасибо за отчет!🌸 Кушайте на здоровье!😊

Кэйтлин Ана
Кэйтлин Ана
24.04.2016 21:24:21

Очень интересный рецепт! 🌸🌸🌸

Александа
Александа
28.03.2016 10:55:58

Марусь, отличная штука!!! Обязательно попробую! особенно актуально в связи с тем, что я не ем мясо уже давненько 😏 А это отличная белковая штука. Обязательно попробую, дорогая! 😘 И наверное, можно добавить меда и орехов (если не берем в расчет диеты 😁) и сделать сладкий соус, как думаешь? Про десерты из шелкового тофу я встречала, но тока руки не дошли... 😌 Сто тыщ благодарностей за рецепт!!! 💐 😍

MERI
MERI
01.04.2016 18:15:44
Александа,

привет-привет!😃 Попробуй и в соленом и в сладком варианте, шелковый тофу похож отдаленно на филадельфию, так что в десерте , думаю, поведет себя отлично! не забудь про ванилин или еще какую вкусную "пахучку"😉pooh_lol🌸

ВикторияS
ВикторияS
26.03.2016 22:33:07

Машуль, очень интересный рецепт!😍 🌷 Я вот всё ждала, когда ты что-нибудь интересное к посту выдашь!😉😋pooh_lol

MERI
MERI
01.04.2016 18:13:39
ВикторияS,

рада оправдать ождиданияpooh_lolpooh_lol Спасибо, что заглянула💖

Апрель
Апрель
26.03.2016 21:19:09

нужное дело😍

MERI
MERI
01.04.2016 18:11:53
Показать еще комментарии