Блюда из шпината: рецепты приготовления
Рецепты по продуктам
Национальная кухня
ещё



Май
28
пнвтсрчтптсбвс
25
27
29
2
3
4
5
6
8
9
10
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
29
31
3
5
 
Найдено рецептов: 1171

Рецепты приготолвения блюд из шпината с фото


Артишоки | Баклажан | Батат | Брокколи | Брюква | Брюссельская капуста | Горох | Дайкон | Зеленая фасоль | Зеленый лук | Кабачок | Капуста | Картофель | Квашеная капуста | Кольраби | Кукуруза | Лук порей | Морковь | Огурец | Патиссон | Пекинская капуста | Перец | Помидор | Ревень | Редис | Редька | Репа | Савойская капуста | Свекла | Сельдерей | Спаржа | Стручковая фасоль | Топинамбур | Тыква | Фасоль | Фенхель | Хрен | Цветная капуста | Цуккини | Чечевица | Шпинат | Щавель |
Ribbon
Салат из кабачка с огурцом, семгой и кунжутом
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 27 мая 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 1291
Тип кухни: 
Ингредиенты: соль морская - 1 щепотка, рисовый уксус - 1 ч. л., кунжутное масло - 0.75 ч. л., кунжутное масло - 0.25 ч. л., оливковое масло - 1 ст. л., лайм - 0.5 шт., соевый соус - 1 ст. л., семга филе на коже - 300 г, перец чили сухой - 0.333 шт., кунжут - 1 щепотка, огурцы - 1 шт., яблоки - 0.5 шт., шпинат молодой - 1 горсть, соус устричный - 0.25 ч. л., кабачки молодые - 0.5 шт., кунжут черный - 1 щепотка, тамариндовая паста - 1 ч. л.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 30от Юлия Высоцкая, около 20 час. назад0
Салат из кабачка с огурцом, семгой и кунжутом
From-zyv
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 27 мая 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 1291
Тип кухни: 
Ингредиенты: соль морская - 1 щепотка, рисовый уксус - 1 ч. л., кунжутное масло - 0.75 ч. л., кунжутное масло - 0.25 ч. л., оливковое масло - 1 ст. л., лайм - 0.5 шт., соевый соус - 1 ст. л., семга филе на коже - 300 г, перец чили сухой - 0.333 шт., кунжут - 1 щепотка, огурцы - 1 шт., яблоки - 0.5 шт., шпинат молодой - 1 горсть, соус устричный - 0.25 ч. л., кабачки молодые - 0.5 шт., кунжут черный - 1 щепотка, тамариндовая паста - 1 ч. л.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 30от Юлия Высоцкая, около 20 час. назад0
Галета со шпинатом, луковым мармеладом и креветками
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 455
Категория: ВыпечкаПироги
Ингредиенты: оливковое масло - 25 мл, сахар - 50 г, мед - 25 г, винный уксус белый - 25 мл, кориандр молотый - 0.25 ч. л., тимьян свежий - 2 шт., вино красное сухое - 125 мл, мука - 2.5 стакана, разрыхлитель - 1 ч. л., растительное масло рафинированное - 0.5 стакана, кипяток - 0.5 стакана, соль - 0.25 ч. л., шпинат свежий - 400 г, чеснок - 1 шт., растительное масло для жарки - 1 ст. л., креветки - 15 шт., лук красный - 500 г
Национальная кухня: Интернациональная
рейтинг: 125от Евгения, 4 дн. назад18
Лимонная пицца
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 467
Ингредиенты: дрожжи сухие - 3 ч. л., лимоны - 1 шт., пшеничная мука - 180 г, оливковое масло - 2 ст. л., мука - 180 г, чеснок - 4 зубчика, мед - 1 ст. л., шпинат свежий - 170 г, оливковое масло - 1 ст. л., соль - 0.25 ч. л., соль - 1 ч. л., сыр овечий - 100 г, вода - 265 мл, пармезан - 60 г, прошутто - 60 г, горгонзола - 170 г
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 95от Катя Луцкая, 8 дн. назад7
Булгур со шпинатом и спаржей
From-zyv
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 16 мая 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 3585
Тип кухни: 
Ингредиенты: соль морская - 1 щепотка, оливковое масло - 1 ст. л., лук красный - 0.5 шт., лук зеленый - 6 стеблей, спаржа - 1 пучок, сыр твердый - 70 г, булгур - 0.667 стакана, петрушка - 3 веточки, шпинат - 150 г, сливочное масло - 0.5 ч. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, овощной бульон - 500 мл, чеснок молодой - 4 зубчика
Национальная кухня: Ближневосточная
рейтинг: 35от Юлия Высоцкая, 12 дн. назад1
Оладьи со шпинатом
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 2084
Ингредиенты: ряженка - 200 мл, сахар - 1 ст. л., соль - 1 щепотка, сода - 1 ч. л., яйца куриные - 2 шт., мука - 200 г, шпинат - 150 г, растительное масло для жарки - 2 ст. л.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 105от Даша Михайловна, 12 дн. назад12
Спагетти с зеленым горошком и спаржей
From-ed2
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 15 мая 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 4699
Тип кухни: 
Ингредиенты: спагетти - 300 г, лук-порей - 1 шт., спаржа - 6 стеблей, горошек зеленый замороженный - 300 г, сыр твердый - 100 г, шпинат - 3 горсти, перец чили красный - 0.5 шт., базилик свежий - 2 веточки, овощной бульон - 150 мл, сладкая сметана - 3 ст. л., оливковое масло - 1 ст. л., сливочное масло - 0.5 ч. л., соль морская - 1 ч. л.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 60от Юлия Высоцкая, 13 дн. назад1
Цветная гречка
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 1553
Категория: Гречка
Ингредиенты: свекла вареная - 2 шт., шпинат - 200 г, соль - 10 г, перец - 3 г, растительное масло для жарки - 20 мл, лимонный сок - 2 ст. л., лук репчатый - 1 шт., гречневая крупа - 300 г
Национальная кухня: Европейская
рейтинг: 90от golkka, около 1 мес. назад9
Яичница в булочке
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 5051
Ингредиенты: оливковое масло Extra Virgin - 1 ст. л., сливочное масло - 40 г, шпинат - 1 горсть, лук репчатый - 1 кг, соль - по вкусу, перец свежемолотый смесь - по вкусу, ветчина сырокопченая - 6 пластов, яйца куриные крупные - 5 шт., сыр - 50 г, булочки вчерашние - 6 шт.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 125от vicky, около 1 мес. назад24
17.04.2016
12
Постный пляцок «Тюльпаны»
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 2610
Категория: ДесертыТорты
Ингредиенты: кисель - 90 г, апельсины - 2 шт., шпинат - 100 г, мак - 60 г, шоколад - 450 г, какао - 1 ст. л., сахар - 80 г, бузина сироп - 55 мл, вода - 150 мл, вода - 90 мл, коньяк - 50 мл, вино красное сладкое - 100 мл, сахар ванильный - 20 г, шоколад черный горький - 25 г, растительное масло рафинированное - 125 мл, растительное масло рафинированное - 110 мл, вода - 100 мл, вода - 300 мл, яблочный уксус - 1 ст. л., сахар - 60 г, сахар - 80 стаканов, сахар - 110 г, растительное масло нерафинированное - 110 мл, растительное масло рафинированное - 110 мл, растительное масло рафинированное - 60 мл, мука - 180 г, кардамон стручки - 5 шт., разрыхлитель - 1 ч. л., мука - 250 г, мука - 150 г, куркума - 1 ч. л., мука - 250 г, ароматизатор "ром" - 2 капли, разрыхлитель - 1 ч. л., разрыхлитель - 1 ч. л., разрыхлитель - 1 ч. л., разрыхлитель - 1 ч. л., мука - 250 г, соль - 1 щепотка, соль - 1 щепотка, ванильный экстракт - 2 капли, соль - 1 щепотка, кофе эспрессо - 100 мл, соль - 1 щепотка, сахар - 125 г
Национальная кухня: Украинская
рейтинг: 165от golkka, около 1 мес. назад50
Пхали
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 6488
Категория: ЗакускиПаштеты
Ингредиенты: грецкие орехи - 1 стакан, шпинат - 1 пучок, петрушка - 1 пучок, чеснок - 2 зубчика, лимонный сок - 2 ст. л., соль - 0.5 ч. л.
Национальная кухня: Грузинская
рейтинг: 125от Маргарита Бузова, около 1 мес. назад19
Бурый рис с перцем чили и шпинатом
From-ed2
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 10 апреля 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 9323
Тип кухни: 
Ингредиенты: рис бурый - 200 г, шпинат - 75 г, перец чили красный - 0.5 шт., лук зеленый - 3 стебля, соевый соус - 2 ст. л., кунжутное масло - 1 ст. л., оливковое масло - 1 ст. л.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 55от Юлия Высоцкая, около 1 мес. назад1
Курочка с паприкой и шпинатом с соусом из белого вина и тимьяна
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 1417
Ингредиенты: куриные грудки - 6 шт., соль - 3 ч. л., перец черный молотый - 1 ч. л., паприка копченая - 1 ст. л., сливочное масло - 5 ст. л., оливковое масло Extra Virgin - 80 мл, чеснок - 10 зубчиков, имбирь корень - 2 ст. л., тимьян свежий - 1 горсть, вино белое полусухое - 250 мл, куриный бульон - 250 мл, сахар коричневый - 1 ст. л., шпинат свежий - 2 пучка, кукурузный крахмал - 2 ст. л., вода - 4 ст. л.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 95от OlgaVolga, около 1 мес. назад4
Овощные цветные блины
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 2626
Ингредиенты: шпинат замороженный - 50 г, свекла - 60 г, растительное масло для жарки - по вкусу, сметана - 100 г, молоко - 400 мл, брусника замороженная - 1 ст. л., хрен протертый - по вкусу, вода - 400 мл, помидоры сушеные хлопьями - по вкусу, мука - 320 г, соль гималайская - 2 щепотки, разрыхлитель - 0.3 г, сахар - 3 ст. л., соль - 0.5 ч. л., растительное масло - 5 ст. л., яйца куриные - 2 шт., сахар ванильный - 2 щепотки
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 185от ТатьянаS, около 1 мес. назад39
Творожная запеканка со шпинатом
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 11462
Категория: ЗапеканкиТворожные
Тип кухни: Диетическое меню 
Ингредиенты: шпинат замороженный - 300 г, сметана 25% - 2 ст. л., яйца куриные - 1 шт., манная крупа - 3 ст. л., соль - 1 ч. л., творог 9% - 0.5 кг
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 105от Анастасия Андреевна, 2 мес. назад2
Лепешка с сыром и зеленью
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 10727
Категория: ВыпечкаПироги
Ингредиенты: растительное масло - 0.333 стакана, базилик сушеный - 0.5 ч. л., вода - 0.667 стакана, сыр - 200 г, соль - 0.5 ч. л., фета - 200 г, мука - 2 стакана, яйца куриные - 2 шт., сметана жирная - 100 г, шпинат - 50 г, зелень - по вкусу
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 200от Ирина B&C, 2 мес. назад41

Блюда из шпината: рецепты приготовления

Французы обожают шпинат и считают его королем овощей, а простые рецепты приготовления блюд из шпината ценятся французскими хозяйками, которые не любят тратить слишком много времени на ежедневную готовку, но при этом предпочитают питаться изысканно и вкусно даже в домашних условиях. И хотя шпинат был завезен в Европу из Персии, именно в европейских странах ему стали уделять должное внимание и готовить полезные оригинальные блюда.

Россияне мало знают об этом полезном растении и редко включают его в рацион, не подозревая, что в нем содержится не только клетчатка, но жирные кислоты, углеводы, железо и большое количество протеина. Шпинат богат йодом, необходимым для нормализации обмена веществ, он улучшает зрение, стимулирует работу желудка и кишечника, выводит из организма токсины, укрепляет кости и улучшает зрение. Осталось понять, как вкусно приготовить листья шпината, чтобы его с удовольствием ели даже дети, которым нужны витамины и микроэлементы в больших количествах. Интересно, но шпинат обладает уникальной особенностью – в нем сохраняются все питательные вещества даже после тепловой обработки, поэтому рецепты приготовления шпината в домашних условиях не ограничиваются только салатами. Из шпината можно варить зеленые супы, запекать и тушить его с другими овощами, делать начинки для пирогов, соусы и закуски, поскольку шпинат облегчает переваривание тяжелой пищи и способствует похудению.

Загляните на сайт Юлии Высоцкой, и вы узнаете, как приготовить блюда из шпината, а рецепты с фотографиями и пошаговым приготовлением упростят эту задачу. Фриттата с ветчиной и шпинатом станет идеальным завтраком, а дорада со шпинатной начинкой, блинный тортик с печенью и шпинатом, куриный рулет с шпинатным омлетом и кальцоне с зелеными овощами подойдут для обеда и ужина. Шпинат заботится о молодости и красоте кожи, поэтому прекрасным дамам нужно обязательно включать этот низкокалорийный продукт в рацион. Кушайте и молодейте!