Блюда из шпината: рецепты приготовления
Рецепты по продуктам
Национальная кухня
ещё



Февраль
13
пнвтсрчтптсбвс
1
3
4
5
10
11
12
15
16
18
19
22
24
25
26
27
28
29
2
3
4
5
 
Найдено рецептов: 1148

Рецепты приготолвения блюд из шпината с фото


Артишоки | Баклажан | Батат | Брокколи | Брюква | Брюссельская капуста | Горох | Дайкон | Зеленая фасоль | Зеленый лук | Кабачок | Капуста | Картофель | Квашеная капуста | Кольраби | Кукуруза | Лук порей | Морковь | Огурец | Патиссон | Пекинская капуста | Перец | Помидор | Ревень | Редис | Редька | Репа | Савойская капуста | Свекла | Сельдерей | Спаржа | Стручковая фасоль | Топинамбур | Тыква | Фасоль | Фенхель | Хрен | Цветная капуста | Цуккини | Чечевица | Шпинат | Щавель |
Ribbon
Буррито с индейкой, беконом и шпинатом
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 11 февраля 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 2333
Категория: ЗакускиИз яиц
Тип кухни: 
Ингредиенты: тортильи - 4 шт., яйца куриные - 4 шт., яичные белки - 4 шт., ветчина из индейки - 150 г, лук красный - 1 шт., свежий сыр - 100 г, бекон - 100 г, помидоры черри - 12 шт., шпинат - 2 горсти, перец чили красный - 0.5 шт., маленький пучок шнитт-лука - 1 шт., чеснок - 1 зубчик, оливковое масло - 1 ст. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, соль морская - 1 щепотка
Национальная кухня: Мексиканская
рейтинг: 60от Юлия Высоцкая, 2 дн. назад0
Пирожки со шпинатом и кедровыми орешками
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 110
Категория: ВыпечкаПирожки
Ингредиенты: яичные желтки - 1 шт., шпинат - 75 г, молоко - 1 ст. л., кедровые орехи - 50 г, сливочное масло - 1 ч. л., моцарелла для пиццы - 50 г, тесто слоеное бездрожжевое - 200 г, лимоны - 1 долька, оливковое масло Extra Virgin - 2 ст. л., тмин - 0.5 ч. л., перец - по вкусу, соль - по вкусу
Национальная кухня: Итальянская
рейтинг: 30от Amaliya, около 6 час. назад0
Мясные рулетики с сырной начинкой
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 810
Категория: Основные блюдаМясо
Ингредиенты: рис - 1 стакан, сыр - 50 г, яйца куриные - 1 шт., мука - 0.5 стакана, растительное масло для жарки - 0.5 стакана, перец болгарский - 0.5 шт., молоко - 2 ст. л., сухари панировочные - 1 стакан, приправы - 1 ст. л., лук красный - 0.5 шт., шпинат замороженный - 25 г, свинина - 400 г, яйца куриные - 1 шт., соевый соус - 1 ст. л.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 140от ТатьянаS, 2 дн. назад20
Буррито с индейкой, беконом и шпинатом
From-zyv
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 11 февраля 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 2333
Категория: ЗакускиИз яиц
Тип кухни: 
Ингредиенты: тортильи - 4 шт., яйца куриные - 4 шт., яичные белки - 4 шт., ветчина из индейки - 150 г, лук красный - 1 шт., свежий сыр - 100 г, бекон - 100 г, помидоры черри - 12 шт., шпинат - 2 горсти, перец чили красный - 0.5 шт., маленький пучок шнитт-лука - 1 шт., чеснок - 1 зубчик, оливковое масло - 1 ст. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, соль морская - 1 щепотка
Национальная кухня: Мексиканская
рейтинг: 60от Юлия Высоцкая, 2 дн. назад0
Шпинатные крепы с соусом
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 446
Ингредиенты: яйца куриные - 3 шт., соль - по вкусу, молоко 1,5% - 0.5 л, перец белый молотый - по вкусу, вода - 0.5 л, лук репчатый - 2 головки, растительное масло - 2 ст. л., куриное филе - 1 шт., сливочное масло - 50 г, шампиньоны - 200 г, пшеничная мука - 500 г, растительное масло - 2 ст. л., шпинат замороженный - 200 г, сливочное масло - 30 г, сливки 20% - 50 мл, молоко 1,5% - 150 мл, сахар - 2 ст. л., вода - 150 мл, перец белый молотый - по вкусу, вино белое сухое - 100 мл, соль - по вкусу, сыр гауда - 50 г, пармезан - 50 г, пшеничная мука - 25 г
Национальная кухня: Болгарская
рейтинг: 95от Оксана Кузнецова, 4 дн. назад3
Нежные перцы с рикоттой и оливками
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 1141
Ингредиенты: рикотта - 255 г, шпинат замороженный - 85 г, чеснок - 3 зубчика, петрушка - 3 веточки, яйца куриные - 1 шт., оливки зеленые - 40 г, лимонный сок - 1 ч. л., лимонная цедра - 0.5 ч. л., сливки 20% - 1 ст. л., оливковое масло - 1.5 ст. л., соль морская - 0.3 ч. л., перец черный свежемолотый - 0.2 ч. л., перец болгарский - 4 шт.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 170от Мальва, 4 дн. назад25
08.02.2016
13
Слойки с картошкой и лососем
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 2416
Категория: ВыпечкаПироги
Ингредиенты: маргарин сливочный - 150 г, кунжут - 2 ст. л., яблоки - 1 шт., шпинат замороженный - 100 г, сода - 0.5 ч. л., картофель вареный - 2 шт., сыр - 100 г, сметана - 1 ст. л., яблочный уксус - 1 ч. л., лук красный - 1 шт., яйца куриные - 1 шт., корица молотая - по вкусу, соль гималайская - 2 щепотки, лосось слабосоленый - 150 г, сахар - по вкусу, мука - 280 г, яйца куриные - 1 шт., сметана 15% - 150 г, сметана - 1 ст. л.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 250от ТатьянаS, 7 дн. назад68
Салат со шпинатом, грушей и голубым сыром
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 1055
Ингредиенты: бекон - по вкусу, винный уксус красный - 1 ст. л., груши - 1 г, кунжутное масло - 1 ст. л., сыр голубой - по вкусу, оливковое масло - 2 ст. л., лук красный - 0.5 шт., грецкие орехи - 1 горсть, шпинат - 1 пучок
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 125от Катя Луцкая, 8 дн. назад9
Холодный зеленый суп
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 709
Категория: Супы и бульоны
Ингредиенты: помидоры - 2 шт., перец болгарский - 0.5 шт., чеснок - 2 дольки, редис - 5 шт., укроп - 1 пучок, петрушка - 1 пучок, вода - 1 стакан, амарантовое масло - 1 ст. л., натуральный яблочный уксус - 2 ст. л., приправа для корейской моркови - 1 ч. л., капуста морская сушеная - 1 ст. л., свекольная ботва - 1 пучок, ботва редиса - 1 пучок, ботва моркови - 1 пучок, ботва лука - 1 пучок, ботва шпината - 1 пучок
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 40от Вера Трефилова, 9 дн. назад0
Пряные яйца, запеченные с нутом
From-zyv
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 02 февраля 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 5141
Категория: Основные блюдаЯйца
Тип кухни: 
Ингредиенты: карри - 1 щепотка, кориандр семена - 0.5 ч. л., куркума - 1 щепотка, соль морская - 0.25 ч. л., оливковое масло - 1 ч. л., нут - 300 г, лук репчатый - 1 шт., измельченные помидоры в собственном соку - 1 стакан, маленький пучок кинзы - 1 шт., аджика - 1 ч. л., тмин - 0.5 ч. л., чеснок - 1 зубчик, шпинат - 2 горсти, яйца куриные - 4 шт., сливочное масло - 1 ч. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка
Национальная кухня: Грузинская
рейтинг: 65от Юлия Высоцкая, 11 дн. назад0
Запеканка с тыквой, пастой и шпинатом
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 2049
Ингредиенты: тыква - 600 г, творог 9% - 100 г, яйца куриные - 2 шт., молоко - 60 г, сыр - 50 г, шпинат свежий - 80 г, оливковое масло - по вкусу, соль - по вкусу, макаронные изделия - 200 г
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 145от Катерина_Н, 12 дн. назад17
Творожные ньокки со шпинатом, запечённые под сыром
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 771
Ингредиенты: творог - 200 г, сыр - 1 горсть, мука - 1 стакан, сливочное масло - 1 ст. л., сыр - 50 г, яйца куриные - 2 шт., сухари панировочные - 1 ст. л., растительное масло - 1 ст. л., перец болгарский красный - 0.5 шт., мука - 4 ст. л., томатный порошок - по вкусу, сухари панировочные - 2 ст. л., базилик сушеный - 10 щепоток, соль гималайская - 0.5 ч. л., овсяные хлопья - 2 ст. л., мускатный орех молотый - 1 щепотка, перец душистый молотый - 2 щепотки, томатный порошок - по вкусу, шпинат замороженный - 200 г
Национальная кухня: Средиземноморская
рейтинг: 150от ТатьянаS, 12 дн. назад11
Рулетики из куриного филе
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 790
Ингредиенты: креветки замороженные - 260 г, рыбный бульон - 1 стакан, оливковое масло - 2 ч. л., шпинат замороженный - 80 г, каперсы - 2 ч. л., шпинат замороженный - 60 г, лук-порей - 5 г, лук-порей - 10 г, лимонный сок - 1 ч. л., перец черный свежемолотый - 2 щепотки, чеснок - 1 зубчик, лимонная цедра - 1 ч. л., соль морская - 0.2 ч. л., кукурузный крахмал - 2 ч. л., перец черный свежемолотый - 0.2 ч. л., чеснок - 1 зубчик, куриное филе - 480 г, соль морская - 2 щепотки
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 160от Мальва, 15 дн. назад16
Шпинат с яйцом
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 1112
Ингредиенты: кинза свежая - 1 пучок, лук репчатый - 2 головки, чеснок - 4 зубчика, яйца куриные - 1 шт., шпинат - 500 г
Национальная кухня: Грузинская
рейтинг: 60от Nora, 15 дн. назад2
Кексы "Три цвета"
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 2220
Ингредиенты: яйца куриные - 2 шт., яйца куриные - 2 шт., какао - 1 ч. л., сахар - 100 г, сахар - 100 г, мука - 1.5 стакана, молоко - 100 мл, растительное масло - 50 мл, мука - 1.5 стакана, разрыхлитель - 0.5 пакета, разрыхлитель - 0.5 пакета, вода - 50 мл, растительное масло - 50 мл, ванилин - 0.5 пакета, ванилин - 0.5 пакета, шпинат свежий - 1 пучок
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 185от Светлана А., 18 дн. назад33
Киш с опятами, шпинатом и моцареллой
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 1352
Категория: ВыпечкаПироги
Ингредиенты: сливочное масло - 120 г, яйца куриные - 2 шт., сливки 20% - 100 г, лук репчатый мелкий - 2 шт., шпинат замороженный - 215 г, вино белое сухое - 2 ст. л., опята замороженные - 150 г, топленое масло - 17 г, моцарелла шарик большой - 100 г, какао-порошок - 0.3 ч. л., мак - 0.2 ч. л., перец черный свежемолотый - 0.2 ч. л., соль морская - 0.3 ч. л., пшеничная мука - 170 г
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 150от Мальва, 26 дн. назад29

Блюда из шпината: рецепты приготовления

Французы обожают шпинат и считают его королем овощей, а простые рецепты приготовления блюд из шпината ценятся французскими хозяйками, которые не любят тратить слишком много времени на ежедневную готовку, но при этом предпочитают питаться изысканно и вкусно даже в домашних условиях. И хотя шпинат был завезен в Европу из Персии, именно в европейских странах ему стали уделять должное внимание и готовить полезные оригинальные блюда.

Россияне мало знают об этом полезном растении и редко включают его в рацион, не подозревая, что в нем содержится не только клетчатка, но жирные кислоты, углеводы, железо и большое количество протеина. Шпинат богат йодом, необходимым для нормализации обмена веществ, он улучшает зрение, стимулирует работу желудка и кишечника, выводит из организма токсины, укрепляет кости и улучшает зрение. Осталось понять, как вкусно приготовить листья шпината, чтобы его с удовольствием ели даже дети, которым нужны витамины и микроэлементы в больших количествах. Интересно, но шпинат обладает уникальной особенностью – в нем сохраняются все питательные вещества даже после тепловой обработки, поэтому рецепты приготовления шпината в домашних условиях не ограничиваются только салатами. Из шпината можно варить зеленые супы, запекать и тушить его с другими овощами, делать начинки для пирогов, соусы и закуски, поскольку шпинат облегчает переваривание тяжелой пищи и способствует похудению.

Загляните на сайт Юлии Высоцкой, и вы узнаете, как приготовить блюда из шпината, а рецепты с фотографиями и пошаговым приготовлением упростят эту задачу. Фриттата с ветчиной и шпинатом станет идеальным завтраком, а дорада со шпинатной начинкой, блинный тортик с печенью и шпинатом, куриный рулет с шпинатным омлетом и кальцоне с зелеными овощами подойдут для обеда и ужина. Шпинат заботится о молодости и красоте кожи, поэтому прекрасным дамам нужно обязательно включать этот низкокалорийный продукт в рацион. Кушайте и молодейте!