Блюда из шпината: рецепты приготовления
Midea_btn_adv
Рецепты по продуктам
Национальная кухня
ещё



 
Найдено рецептов: 1183

Рецепты приготолвения блюд из шпината с фото


Артишоки | Баклажан | Батат | Брокколи | Брюква | Брюссельская капуста | Горох | Дайкон | Зеленая фасоль | Зеленый лук | Кабачок | Капуста | Картофель | Квашеная капуста | Кольраби | Кукуруза | Лук порей | Морковь | Огурец | Патиссон | Пекинская капуста | Перец | Помидор | Ревень | Редис | Редька | Репа | Савойская капуста | Свекла | Сельдерей | Спаржа | Стручковая фасоль | Топинамбур | Тыква | Фасоль | Фенхель | Хрен | Цветная капуста | Цуккини | Чечевица | Шпинат | Щавель |
Ribbon
Мини-киши со шпинатом, копченой рыбой и помидорами
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 28 июня 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 1687
Категория: ЗакускиИз яиц
Тип кухни: 
Ингредиенты: оливковое масло - 1 ст. л., небольшая красная луковица - 1 шт., молоко - 100 мл, копченая красная рыба - 200 г, пикантный твердый сыр - 100 г, помидоры черри - 12 шт., маленький пучок укропа - 1 шт., шпинат - 1 горсть, яйца куриные - 6 шт.
Национальная кухня: Французская
рейтинг: 45от Юлия Высоцкая, 1 день назад0
Мини-киши со шпинатом, копченой рыбой и помидорами
From-zyv
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 28 июня 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 1687
Категория: ЗакускиИз яиц
Тип кухни: 
Ингредиенты: оливковое масло - 1 ст. л., небольшая красная луковица - 1 шт., молоко - 100 мл, копченая красная рыба - 200 г, пикантный твердый сыр - 100 г, помидоры черри - 12 шт., маленький пучок укропа - 1 шт., шпинат - 1 горсть, яйца куриные - 6 шт.
Национальная кухня: Французская
рейтинг: 45от Юлия Высоцкая, 1 день назад0
Салат с черешней, авокадо и свеклой по-корейски
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 319
Ингредиенты: черешня - 100 г, подсолнечное масло - 2 ст. л., свекла - 150 г, бальзамический уксус - 1 ч. л., шпинат - 50 г, соевый соус - 2 ч. л., сыр твердый - 50 г, соль - по вкусу, лук красный - 1 шт., перец черный молотый - по вкусу, авокадо - 1 шт.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 60от mostoles, 2 дн. назад1
Фриттата со свеклой и шпинатом «Креативный завтрак»
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 388
Ингредиенты: яйца куриные - 3 шт., творожный сыр - 2 ст. л., соль - 1 щепотка, перец черный свежемолотый - по вкусу, шпинат молодой - 1 горсть, растительное масло для жарки - 1 ч. л., свекла вареная - 0.5 шт.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 80от Оксана Чуб, 4 дн. назад20
Зеленый рисовый салат
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 1347
Ингредиенты: брокколи замороженная - 80 г, яблочный уксус - 1 ст. л., огурцы свежие - 1 шт., растительное масло - 2 ст. л., шпинат молодой - 1 горсть, соль - 1 щепотка, зеленые листья горчицы - по вкусу, перец черный молотый - 1 щепотка, авокадо - 1 шт., рис вареный - 150 г
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 115от Оксана Чуб, 6 дн. назад20
Рыбный пирог
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 877
Категория: ВыпечкаПироги
Ингредиенты: вода - 50 мл, тилапия филе - 400 г, сливочное масло - 150 г, шпинат свежий - 500 г, соль - 1 щепотка, сметана 20% - 200 г, яйца куриные - 1 шт., соль - по вкусу, мука - 250 г, перец черный молотый - по вкусу, укроп свежий - 2 ст. л., яйца куриные - 2 шт., лук репчатый - 1 головка, чеснок - 2 зубчика, лимоны - 1 шт.
Национальная кухня: Интернациональная
рейтинг: 115от Nora, 7 дн. назад10
Салат с клубникой, голубым сыром, кешью и шпинатом
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 900
Ингредиенты: клубника - 10 шт., подсолнечное масло - 1 ст. л., сыр голубой - 80 г, бальзамический уксус - 1 ч. л., шпинат свежий - 1 пучок, соль морская - по вкусу, кешью - 60 г, перец красный молотый - по вкусу, сливочное масло - 20 г, сахар - 1 ч. л.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 65от mostoles, 8 дн. назад4
Молодой картофель со шпинатом, шалотом и чесночной заправкой
From-ed2
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 19 июня 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 15810
Тип кухни: 
Ингредиенты: картофель молодой - 10 шт., чеснок молодой - 1 зубчик, шпинат - 120 г, небольшой пучок петрушки - 1 шт., лук-шалот - 2 шт., небольшой пучок шнитт-лука - 1 шт., оливковое масло - 2 ст. л., небольшой пучок укропа - 1 шт., кефир - 150 мл, горчица - 1 ч. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, соль морская - 1 щепотка
Национальная кухня: Русская
рейтинг: 60от Юлия Высоцкая, 10 дн. назад2
17.06.2016
21
Сырные шарики с клубникой
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 4847
Категория: ЗакускиИз фруктов
Ингредиенты: сыр сливочный - 60 г, моцарелла - 70 г, шпинат свежий - 1 горсть, петрушка зелень - 1 горсть, тимьян свежий - 3 веточки, базилик сушеный - 0.5 ч. л., перец черный свежемолотый - по вкусу, кукурузные хлопья - 30 г, бальзамический уксус - 0.5 ч. л., кунжут - 25 г, соль морская - по вкусу, клубника - 10 шт., пармезан - 25 г
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 200от Снежинка Татьяна, 14 дн. назад58
Словацкий суп «Зеленуца»
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 4132
Ингредиенты: сметана - 4 ст. л., растительное масло - 1 ст. л., соль - по вкусу, шпинат свежий - 1 пучок, петрушка - 1 пучок, рис - 0.5 стакана, сельдерей корень - 100 г, яйца куриные - 3 шт., лук зеленый - 1 пучок, куриный бульон - 1.5 л
Национальная кухня: Словацкая
рейтинг: 145от Nataliya, 15 дн. назад15
Летний салат с клубникой
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 2934
Ингредиенты: клубника - 120 г, оливковое масло - 2 ст. л., сыр козий мягкий - 80 г, лимонный сок - 0.5 ст. л., кешью - 40 г, соль морская - 0.25 ч. л., перец черный свежемолотый - по вкусу, шпинат свежий - 1 пучок
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 165от Снежинка Татьяна, 16 дн. назад40
Салат с клубникой,шпинатом и жареным бананом
  • Общая средняя оценка: 4.777777777777778 из 5
  • 4.777777777777778
  • 4.777777777777778
  • 4.777777777777778
  • 4.777777777777778
  • 4.777777777777778
Просмотров рецепта: 2778
Ингредиенты: шпинат свежий - 50 г, растительное масло - 2 ст. л., клубника - 6 шт., мед - 1 ч. л., сыр - 50 г, лимонный сок - 1 ст. л., сливочное масло - 20 г, бананы - 1 шт.
Национальная кухня: Европейская
рейтинг: 86от н@т@лья, 25 дн. назад5
Пирог улитка со шпинатом и сыром
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 10520
Категория: ВыпечкаПироги
Ингредиенты: шпинат замороженный - 400 г, сыр адыгейский - 150 г, сыр твердый - 100 г, кунжут - 1 щепотка, кунжут черный - 1 щепотка, соль - 1 щепотка, перец черный молотый - 1 щепотка, карри - 0.5 ч. л., тесто слоеное бездрожжевое - 2 листа
Национальная кухня: Греческая
рейтинг: 130от Марина, 28 дн. назад5
Салат из кабачка с огурцом, семгой и кунжутом
From-zyv
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Дата эфира: 27 мая 2016
Просмотров видео: 0
Просмотров рецепта: 12313
Тип кухни: 
Ингредиенты: соль морская - 1 щепотка, рисовый уксус - 1 ч. л., кунжутное масло - 0.75 ч. л., кунжутное масло - 0.25 ч. л., оливковое масло - 1 ст. л., лайм - 0.5 шт., соевый соус - 1 ст. л., семга филе на коже - 300 г, перец чили сухой - 0.333 шт., кунжут - 1 щепотка, огурцы - 1 шт., яблоки - 0.5 шт., шпинат молодой - 1 горсть, соус устричный - 0.25 ч. л., кабачки молодые - 0.5 шт., кунжут черный - 1 щепотка, тамариндовая паста - 1 ч. л.
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 55от Юлия Высоцкая, около 1 мес. назад0
Галета со шпинатом, луковым мармеладом и креветками
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 1596
Категория: ВыпечкаПироги
Ингредиенты: оливковое масло - 25 мл, сахар - 50 г, мед - 25 г, винный уксус белый - 25 мл, кориандр молотый - 0.25 ч. л., тимьян свежий - 2 шт., вино красное сухое - 125 мл, мука - 2.5 стакана, разрыхлитель - 1 ч. л., растительное масло рафинированное - 0.5 стакана, кипяток - 0.5 стакана, соль - 0.25 ч. л., шпинат свежий - 400 г, чеснок - 1 шт., растительное масло для жарки - 1 ст. л., креветки - 15 шт., лук красный - 500 г
Национальная кухня: Интернациональная
рейтинг: 130от Евгения, около 1 мес. назад18
Лимонная пицца
  • Общая средняя оценка: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
Просмотров рецепта: 1937
Ингредиенты: дрожжи сухие - 3 ч. л., лимоны - 1 шт., пшеничная мука - 180 г, оливковое масло - 2 ст. л., мука - 180 г, чеснок - 4 зубчика, мед - 1 ст. л., шпинат свежий - 170 г, оливковое масло - 1 ст. л., соль - 0.25 ч. л., соль - 1 ч. л., сыр овечий - 100 г, вода - 265 мл, пармезан - 60 г, прошутто - 60 г, горгонзола - 170 г
Национальная кухня: Авторская
рейтинг: 95от Катя Луцкая, около 1 мес. назад7

Блюда из шпината: рецепты приготовления

Французы обожают шпинат и считают его королем овощей, а простые рецепты приготовления блюд из шпината ценятся французскими хозяйками, которые не любят тратить слишком много времени на ежедневную готовку, но при этом предпочитают питаться изысканно и вкусно даже в домашних условиях. И хотя шпинат был завезен в Европу из Персии, именно в европейских странах ему стали уделять должное внимание и готовить полезные оригинальные блюда.

Россияне мало знают об этом полезном растении и редко включают его в рацион, не подозревая, что в нем содержится не только клетчатка, но жирные кислоты, углеводы, железо и большое количество протеина. Шпинат богат йодом, необходимым для нормализации обмена веществ, он улучшает зрение, стимулирует работу желудка и кишечника, выводит из организма токсины, укрепляет кости и улучшает зрение. Осталось понять, как вкусно приготовить листья шпината, чтобы его с удовольствием ели даже дети, которым нужны витамины и микроэлементы в больших количествах. Интересно, но шпинат обладает уникальной особенностью – в нем сохраняются все питательные вещества даже после тепловой обработки, поэтому рецепты приготовления шпината в домашних условиях не ограничиваются только салатами. Из шпината можно варить зеленые супы, запекать и тушить его с другими овощами, делать начинки для пирогов, соусы и закуски, поскольку шпинат облегчает переваривание тяжелой пищи и способствует похудению.

Загляните на сайт Юлии Высоцкой, и вы узнаете, как приготовить блюда из шпината, а рецепты с фотографиями и пошаговым приготовлением упростят эту задачу. Фриттата с ветчиной и шпинатом станет идеальным завтраком, а дорада со шпинатной начинкой, блинный тортик с печенью и шпинатом, куриный рулет с шпинатным омлетом и кальцоне с зелеными овощами подойдут для обеда и ужина. Шпинат заботится о молодости и красоте кожи, поэтому прекрасным дамам нужно обязательно включать этот низкокалорийный продукт в рацион. Кушайте и молодейте!