Друзья, добро пожаловать в раздел "Худеем вместе"! Нажмите кнопку «Начать худеть» и создайте свою анкету. После этого вы сможете контролировать свой вес с помощью специального графика. Кроме этого, вы всегда можете попросить совета или поддержки у наших пользователей. Вот увидите, делиться достигнутыми результатами очень приятно и полезно! Давайте худеть вместе!
17 июня 2014 Помело — полезный и вкусный диетический продукт!

Чтобы процесс похудения стал для вас менее изнурительным и монотонным, попробуйте поэкспериментировать с диетическими продуктами. Например, прекрасно справляется с лишним весом помело!  Это экзотический фрукт, по виду напоминающий грейпфрут, иногда достигает размера в диаметре до 30 см и веса до 10 кг. Помело может быть зеленым, желтым и розово-красным. Желтый напоминает апельсин, красный — грейпфрут. И он очень полезен как источник аскорбиновой кислоты, витамина А, эфирных масел, антиокси...
Специально разработанное низкокалорийное меню на неделю поможет вам питаться вкусно и правильно и избежать срывов.
Есть или не есть...
Следите за тем, что вы едите! Добавляйте фото, и вы узнаете, насколько ваша еда полезна. Наши кулинары подскажут! Не забывайте оценивать еду других пользователей. Из самых полезных блюд будет составляться меню недели.
x
Добавить фото


Поиск фото
179750-thumb
Что бы оценить еду других, надо
войти под своим аккаунтом или зарегистрироваться.

Худеем вместе!

Хотите похудеть, но не знаете, как правильно это сделать? У вас за плечами десятки опробованных диет и сотни экспериментов с рецептами для похудения, но ни один способ не дал результатов? А может, вам удалось победить лишние килограммы, и вы хотите поделиться своими успехами? Раздел «Худеем вместе» кулинарного клуба «Едим Дома!» ответит на ваши вопросы и предложит разнообразные системы питания для похудения.

Рецепт 1. Ставим цель.

Если вы серьезно задались целью похудения, то в меню раздела нажимайте кнопку «Начать худеть». Зарегистрировавшись и заполнив короткую анкету, вы сможете онлайн поставить сроки исполнения мечты и в дальнейшем фиксировать свои результаты. Согласитесь, гораздо эффективней и интересней делать что-то вместе, в том числе и сбрасывать лишний вес. При желании вы можете делиться своими ощущениями во время похудения, а также меню здорового питания с другими пользователями.

Рецепт 2. Правильно питаемся.

Здоровое, сбалансированное питание – основа любой диеты. У нас вы найдете специально разработанное низкокалорийное меню на неделю, которое поможет питаться правильно и разнообразно. Также вы сможете узнать о пользе ваших блюд в рубрике «Есть или не есть…». Оценивайте фотографии участников и не забывайте публиковать свои. В рубрике «Как худеют звезды» представлены диеты и системы питания известных людей.

Рецепт 3. Правильно двигаемся.

Процесс избавления от лишнего веса – это не только диеты, особое меню и система питания для похудения, но и правильная физическая нагрузка. В рубриках «Упражнения» и «Философия движения вы найдете комплексы на разные группы мышц и описания наиболее популярных видов физических нагрузок: ходьбы, йоги, занятий на тренажерах и т. д.

С клубом «Едим Дома!» вы обязательно похудеете и обретете фигуру своей мечты!
6179-thumb Голливудское сыроедение

Этой системы питания придерживаются такие голливудские дивы, как Деми Мур и Ума Турман. Они едят даже мясо в необработанном виде. По их мнению, так...
Упражнения

Просмотров: 6886

Бакалейная лавка «Едим Дома» — http://edfranchise.ru/

Начать худеть
Обсуждения процесса
ljubov
Мой вес 68 кг и я начал(а) худеть, ура!

Девочки! а с чего начинать? у меня нет меню никакого,ждать когда на эмайл прийдет?pooh_lol

17.05.2016 08:47 ljubov


Марина
Новая заметка в 20:22, 04 февр.

Раздельное питание

05.02.2016 21:12 Марина


Elena
Мой вес 80 кг и я начал(а) худеть, ура!

Я тоже не пойму как здесь худеть, может кто подскажет диеты или меню.

14.12.2015 00:22 елена


lilia
Новая заметка в 21:33, 04 дек.

Ого, сегодня 86,3. Хотя вчера ела ну очень много, видимо организм испугался моего такого решительного настроя и решил поднакопить. Ела только белки, но много.

05.12.2015 10:57 lilia


Наталья
Новая заметка в 10:39, 11 авг.

Natalja, vozmite svoju samuju svoju krasivuju foto i pered snom posmatrite na ejo i pust v vasem voobrazineji budet etot vid, kotoryj i sozdadite :)

09.11.2015 11:39 Asta


sinok
Мой вес сегодня составляет 76.0 кг

Очень тяжело было отказаться от мучного...обожаю жаренные баурсаки и чебуреки и, проходя через столовую, постоянно возникала мысль бросить все и купить чебуречек, а лучше два, сдерживала себя только усилием воли...как уже писала, начала пить воду, сначала распределяла 2,5л. на весь день, но только сильнее стала отекать(я и до этого отекала, но не так сильно), попробовала утром выпивать большую часть 1,5-1,7л.и отеки исчезли вообще, буквально на 3-й день я проснувшись увидела не "подушки с жидкостью" а свои нормальные ноги...меньше задыхаюсь когда иду, в первый раз когда пошла на работу останавливалась 4-5раз, чтобы отдышаться, сейчас спокойно дохожу и поднимаюсь на пятый этаж без одышки. На работе вообще не пользуюсь лифтом, в течении дня бегаю с 1 на 5 и обратно раз по двадцать(работа такая), раньше не могла. решила пока так и держаться, т.е. на тушенных овощах, отварной гречке и рисе, и ходить на работу пока не дождливо и не холодно пешком...hibiscus

04.09.2015 06:09 sinok


Алёна
Мой вес сегодня составляет 80.1 кг

Привет! Да пожалуйста, присоединяйся)))blush

01.06.2015 08:14 Алёна


Анастасия
Мой вес сегодня составляет 70.0 кг

Доброе утро Всем мой вес 85 при росте162.flushedхочу сбросить 10кг.

26.04.2015 10:03 юлия


Maria
Мой вес 62 кг и я начал(а) худеть, ура!

heart

08.04.2015 20:13 alex


Светлана
Мой вес сегодня составляет 83.0 кг

так держать

24.03.2015 16:55 alex



Свежие посты
Мой вес 53 кг и я начал(а) худеть, ура!

Пыщь пыщь

31.05.2016 20:05 Анна


Новая заметка в 13:37, 31 мая

Прекрасно себя чувствую.Не ем после 6-ти вечера,мью не меньше 2 литров воды в день.Думаю,что ем.Ем с умом,можно сказать,думая.

31.05.2016 13:37 МАРИНА ОРЛОВСКАЯ


Мой вес сегодня составляет 67.0 кг

Хочу еще кг 3 скинуть.Реакция окружающих надоела..Теперь на вопрос,как похудела,отвечаю коротко_меньше ем!Еще бесит,что люди старшего поколения причитают,ой,как тебе было хорошо полненькой!

31.05.2016 13:36 МАРИНА ОРЛОВСКАЯ


Мой вес 59 кг и я начал(а) худеть, ура!

Хватит жрать

31.05.2016 13:06 Екатерина


Мой вес 68 кг и я начал(а) худеть, ура!

море ждет меня!!!!!!

31.05.2016 11:50 Наталья


Я закончил худеть. Мой конечный вес 74.0 кг

Я закончил худеть. Мой конечный вес 74.0 кг

31.05.2016 11:49 Наталья


Мой вес сегодня составляет 83.0 кг

опять наверх, Ритма соберись!

31.05.2016 10:30 Ritma Rozīte


Мой вес 96 кг и я начал(а) худеть, ура!

Худей жирная жопа!

30.05.2016 20:05 Марина Комова


Я закончил худеть. Мой конечный вес 70.0 кг

Я закончил худеть. Мой конечный вес 70.0 кг

29.05.2016 15:03 Татьяна


Мой вес сегодня составляет 59.9 кг

Порог в 60 кг преодолен!

28.05.2016 08:12 Ola


Мой вес 62 кг и я начал(а) худеть, ура!

🌺

27.05.2016 05:52 Maya


Мой вес 80 кг и я начал(а) худеть, ура!

я могу! я делаю!

26.05.2016 22:32 Юлия