Друзья, добро пожаловать в раздел "Худеем вместе"! Нажмите кнопку «Начать худеть» и создайте свою анкету. После этого вы сможете контролировать свой вес с помощью специального графика. Кроме этого, вы всегда можете попросить совета или поддержки у наших пользователей. Вот увидите, делиться достигнутыми результатами очень приятно и полезно! Давайте худеть вместе!
17 июня 2014 Помело — полезный и вкусный диетический продукт!

Чтобы процесс похудения стал для вас менее изнурительным и монотонным, попробуйте поэкспериментировать с диетическими продуктами. Например, прекрасно справляется с лишним весом помело!  Это экзотический фрукт, по виду напоминающий грейпфрут, иногда достигает размера в диаметре до 30 см и веса до 10 кг. Помело может быть зеленым, желтым и розово-красным. Желтый напоминает апельсин, красный — грейпфрут. И он очень полезен как источник аскорбиновой кислоты, витамина А, эфирных масел, антиокси...
Специально разработанное низкокалорийное меню на неделю поможет вам питаться вкусно и правильно и избежать срывов.
Есть или не есть...
Следите за тем, что вы едите! Добавляйте фото, и вы узнаете, насколько ваша еда полезна. Наши кулинары подскажут! Не забывайте оценивать еду других пользователей. Из самых полезных блюд будет составляться меню недели.
x
Добавить фото


Поиск фото
190024-thumb
Что бы оценить еду других, надо
войти под своим аккаунтом или зарегистрироваться.

Худеем вместе!

Хотите похудеть, но не знаете, как правильно это сделать? У вас за плечами десятки опробованных диет и сотни экспериментов с рецептами для похудения, но ни один способ не дал результатов? А может, вам удалось победить лишние килограммы, и вы хотите поделиться своими успехами? Раздел «Худеем вместе» кулинарного клуба «Едим Дома!» ответит на ваши вопросы и предложит разнообразные системы питания для похудения.

Рецепт 1. Ставим цель.

Если вы серьезно задались целью похудения, то в меню раздела нажимайте кнопку «Начать худеть». Зарегистрировавшись и заполнив короткую анкету, вы сможете онлайн поставить сроки исполнения мечты и в дальнейшем фиксировать свои результаты. Согласитесь, гораздо эффективней и интересней делать что-то вместе, в том числе и сбрасывать лишний вес. При желании вы можете делиться своими ощущениями во время похудения, а также меню здорового питания с другими пользователями.

Рецепт 2. Правильно питаемся.

Здоровое, сбалансированное питание – основа любой диеты. У нас вы найдете специально разработанное низкокалорийное меню на неделю, которое поможет питаться правильно и разнообразно. Также вы сможете узнать о пользе ваших блюд в рубрике «Есть или не есть…». Оценивайте фотографии участников и не забывайте публиковать свои. В рубрике «Как худеют звезды» представлены диеты и системы питания известных людей.

Рецепт 3. Правильно двигаемся.

Процесс избавления от лишнего веса – это не только диеты, особое меню и система питания для похудения, но и правильная физическая нагрузка. В рубриках «Упражнения» и «Философия движения вы найдете комплексы на разные группы мышц и описания наиболее популярных видов физических нагрузок: ходьбы, йоги, занятий на тренажерах и т. д.

С клубом «Едим Дома!» вы обязательно похудеете и обретете фигуру своей мечты!
6179-thumb Голливудское сыроедение

Этой системы питания придерживаются такие голливудские дивы, как Деми Мур и Ума Турман. Они едят даже мясо в необработанном виде. По их мнению, так...
Упражнения

Просмотров: 8337

Бакалейная лавка «Едим Дома» — http://edfranchise.ru/

Начать худеть
Обсуждения процесса
Буся74
Мой вес сегодня составляет 82.7 кг

т=91, г=109, б=109.disappointed_relieved

14.06.2016 09:38 Буся74


Elena
Мой вес 109 кг и я начал(а) худеть, ура!

не знаю как, но начинать надо. В октябре родится внук, здоровье понадобится)))). А еще 5 мая сделали операцию по удалению желчного пузыря.......срочно на вечную диету.....вот только найду на какуюsmirk

08.06.2016 14:09 Elena


nad9
Я закончил худеть. Мой конечный вес 70.0 кг

Фигня,где упражнения?

08.06.2016 12:00 nad9


ljubov
Мой вес 68 кг и я начал(а) худеть, ура!

Девочки! а с чего начинать? у меня нет меню никакого,ждать когда на эмайл прийдет?pooh_lol

17.05.2016 08:47 ljubov


Марина
Новая заметка в 20:22, 04 февр.

Раздельное питание

05.02.2016 21:12 Марина


Elena
Мой вес 80 кг и я начал(а) худеть, ура!

Я тоже не пойму как здесь худеть, может кто подскажет диеты или меню.

14.12.2015 00:22 елена


lilia
Новая заметка в 21:33, 04 дек.

Ого, сегодня 86,3. Хотя вчера ела ну очень много, видимо организм испугался моего такого решительного настроя и решил поднакопить. Ела только белки, но много.

05.12.2015 10:57 lilia


Наталья
Новая заметка в 10:39, 11 авг.

Natalja, vozmite svoju samuju svoju krasivuju foto i pered snom posmatrite na ejo i pust v vasem voobrazineji budet etot vid, kotoryj i sozdadite :)

09.11.2015 11:39 Asta


sinok
Мой вес сегодня составляет 76.0 кг

Очень тяжело было отказаться от мучного...обожаю жаренные баурсаки и чебуреки и, проходя через столовую, постоянно возникала мысль бросить все и купить чебуречек, а лучше два, сдерживала себя только усилием воли...как уже писала, начала пить воду, сначала распределяла 2,5л. на весь день, но только сильнее стала отекать(я и до этого отекала, но не так сильно), попробовала утром выпивать большую часть 1,5-1,7л.и отеки исчезли вообще, буквально на 3-й день я проснувшись увидела не "подушки с жидкостью" а свои нормальные ноги...меньше задыхаюсь когда иду, в первый раз когда пошла на работу останавливалась 4-5раз, чтобы отдышаться, сейчас спокойно дохожу и поднимаюсь на пятый этаж без одышки. На работе вообще не пользуюсь лифтом, в течении дня бегаю с 1 на 5 и обратно раз по двадцать(работа такая), раньше не могла. решила пока так и держаться, т.е. на тушенных овощах, отварной гречке и рисе, и ходить на работу пока не дождливо и не холодно пешком...hibiscus

04.09.2015 06:09 sinok


Алёна
Мой вес сегодня составляет 80.1 кг

Привет! Да пожалуйста, присоединяйся)))blush

01.06.2015 08:14 Алёна



Свежие посты
Новая заметка в 23:32, 24 июня

За это время скидывала 70, даже 69,5 было, но потом опят
ьвыше

24.06.2016 23:32 Светлана


Мой вес сегодня составляет 76.0 кг

не могу найти силу воли

24.06.2016 23:31 Светлана


Мой вес 70 кг и я начал(а) худеть, ура!

Все хорошо!! БУДЕТ!!

24.06.2016 06:52 Айгерим


Мой вес 78 кг и я начал(а) худеть, ура!

Хочешь всех ты удивлять,
Начни худеть,бросай ты жрать)

23.06.2016 22:42 Anhel


Мой вес 68 кг и я начал(а) худеть, ура!

Где взять силы не наедаться на ночь?

23.06.2016 22:23 Ольга


Мой вес 80 кг и я начал(а) худеть, ура!

Нужно худеть, хучу худеть, надо худеть

23.06.2016 21:04 Евгенна


Мой вес 69 кг и я начал(а) худеть, ура!

Хочу нравится себе!!!

23.06.2016 17:40 Юлия


Мой вес 86 кг и я начал(а) худеть, ура!

Будь примером для своих детей!

23.06.2016 14:32 Серафима


Мой вес 70 кг и я начал(а) худеть, ура!

Никогда не сдаваться !

21.06.2016 21:52 Alesya


Мой вес сегодня составляет 66.1 кг

Я в такой весовой категории уже три года!!! это неплохо! но сбросить вес все же хочется!!!

21.06.2016 14:46 Людмила


Мой вес 95 кг и я начал(а) худеть, ура!

урррра!

21.06.2016 13:21 INNAK


Мой вес 71 кг и я начал(а) худеть, ура!

я красивая и стройная!!!!!

21.06.2016 12:33 Алешка Алешкина