Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Кулинария

Витамины

2
viktory
viktory
22 апреля 2010
В период авитаминоза витамины всякие нужны: в таблетках, в салатах. Весной любая витаминная подпитка прекрасно отражается не только на здоровье и самочуствии, но и на лице. Витамин А: богаты рыбий жир, сливочное масло, молоко, желток, говяжья печень, почки, икра, морковь, помидоры, красный перец, абрикосы. Витамин В1: пивные дрожжи, неочищенный рис, ржаной хлеб, отруби, бобовые, овсяная мука, грецкие орехи. Витамин В2: богаты молочная сыворотка, мясо, рыба, печень, почки, белок. Основным источником витамина С: свежие овощи, фрукты, особенно шиповник, цитрусовые, черная смородина, сладкий перец, киви. Витамин D: кроме солнышка, нам подарят молоко, сливочное масло, яйца, печень, рыба. Основным источником витамина Е: зеленые части растений (зелень), растительное масло, мясо, яйца, молоко.
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Теги поста
Подборки
Кулинарный календарь
Июль
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.