+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Психолог: «одержимость здоровым питанием приводит к пищевому расстройству»

Психолог: «одержимость здоровым питанием приводит к пищевому расстройству»
6
Едим Дома
Едим Дома
28 августа 2021

Популярность здорового питания повлекла за собой рост случаев орторексии, одного из видов пищевых расстройств. Почему так происходит, рассказал в интервью радио Sputnik клинический психолог, специалист по рациональному питанию и снижению веса Иван Алименко.

Специалист объяснил, что орторексия — это нетерпимость к условно нездоровой еде, к тому, что орторектики считают «пищевым мусором». Такие люди зациклены на иллюзорных представлениях о здоровом питании, которые обычно не имеют под собой никаких научных обоснований. Они собирают разрозненную информацию в интернете, тренды моды, последние диеты.

Полное исключение сахара из рациона, ежедневный подсчет калорий, отказ от еды после 18:00 и многие другие привычки могут сделать человека тревожным. Иногда люди, страдающие орторексией, начинают агрессивно пропагандировать свои взгляды. Они могут призывать членов семьи и знакомых отказаться от мяса или молочки, не добавлять в еду соль и так далее.


«Человек, который это пропагандирует, пытается с помощью определенной идеи заполнить внутреннюю пустоту, нереализованность, выровнять самооценку. Но любая пропаганда — это агрессия. С таким человеком нужно общаться просто: говорить, что если вы посчитаете нужным, то спросите его мнение», — посоветовал Иван Алименко.


 

Диеты
7 продуктов, которые можно есть на ночь
Ограничение в питании после шести вечера приветствуют далеко не все диетологи. Некоторые считают, что достаточно не есть 3 часа до сна, другие
Диеты
Как получать удовольствие от еды, не страдая от переедания
Мы живем в эпоху пищевого изобилия, когда еда разнообразна и доступна и не нужно прилагать больших усилий, чтобы раздобыть какой-то продукт, пусть
Диеты
Кетодиета для начинающих: что нужно знать
Кетогенная диета была разработана для лечения некоторых заболеваний. Спустя время оказалось, что эта система питания приносит хорошие результаты в
рейтинг статьи
Рассказать друзьям
Подборки
Кулинарный календарь
Сентябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить