+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Диетолог рассказал о неоспоримой пользе бананов

Диетолог рассказал о неоспоримой пользе бананов
7
Едим Дома
Едим Дома
31 августа 2021

В беседе с телеканалом «Звезда» диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какое влияние на организм оказывают бананы. 

Основная польза этого фрукта заключается в содержании нерастворимых пищевых волокон, среди которых — целлюлоза и клетчатка. Спелые плоды помогают регулировать уровень сахара в крови, а также способствуют нормальной работе кишечника. Поэтому несколько раз в неделю всем людям без противопоказаний рекомендуется съедать по 1 штуке.

При этом врач отметил, что бананы — довольно калорийный продукт. 


«В них содержится примерно 70–80 ккал на 100 г. Для сравнения, у яблок 56 ккал на 100 г, у апельсинов где-то 50–52», — подчеркнул эксперт.


Но это не опасно, главное, знать меру. 

Инструкция к применению
Быстрый мастер-класс: банановый пудинг
Банановый пудинг — это слоеный десерт, в состав которого входят заварной крем со вкусом ванили, печенье и кусочки свежего банана. Обычно он подается
Секреты приготовления
Сливки, бананы, сгущенка: готовим дома десерт «Баноффи»
Любимый десерт сладкоежек во всем мире появился в Англии в 1971 году и очень быстро стал популярным благодаря простоте приготовления. Владелец и
Кулинария
Выпечка и десерты с бананами: 15 лучших рецептов от «Едим Дома»
Бананы сами по себе очень вкусные и питательные. Они хорошо подходят для сытного перекуса, который легко взять с собой. Но не съеденные вовремя
рейтинг статьи
Рассказать друзьям
Подборки
Кулинарный календарь
Сентябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить