+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Врач рассказала, что нужно есть при варикозе

Врач рассказала, что нужно есть при варикозе
10
Едим Дома
Едим Дома
11 ноября 2021

По словам специалиста, в меню стоит добавить больше продуктов с витамином С.

Варикозное расширение вен попало в список болезней цивилизации. Это условный перечень недугов, которые возникают из-за современного образа жизни. Врачи же характеризуют болезнь как изменение нормального состояния сосудов. При варикозе в организме происходит застой крови. В итоге сосуды давят на окружающие ткани, появляется тяжесть в ногах или видимые «узлы» и «шишки».

Можно ли облегчить недуг с помощью питания, рассказала врач-диетолог Наталья Круглова. В материале для проекта «Москва 24» эксперт посоветовала включить в рацион продукты с витамином С. Круглова отметила, что этот микроэлемент важен для поддержания здоровья сосудистой стенки. Особенно врач-диетолог отметила:

  • квашеную капусту;
  • цитрусовые;
  • яблоки;
  • напитки из брусники и клюквы (польза возрастает, если сок из ягод не подвергать термической обработке).

Кроме того, Круглова посоветовала снизить количество соленых и сладких продуктов. Избыток этих элементов, наоборот, негативно сказывается на сосудистой стенке. Поэтому эксперт рекомендовала не солить пищу в период приготовления, а добавлять специю уже во время еды. В случае с сахаром стоит уделять внимание составу промышленных продуктов. Количество элемента, указанное на упаковке, важно учитывать в своей суточной норме.

Здоровье
Время укреплять здоровье: в каких продуктах искать витамин C
О пользе витамина C стало известно в 1932 году, когда химик Альберт Сент-Дьерди установил прямую связь между дефицитом аскорбиновой кислоты и
Новости
Диетолог назвал продукты для стабилизации уровня сахара в крови
Гизем Гермюш в статье для турецкой газеты Sözcü составил рацион для тех, кому важно регулировать этот показатель. По мнению ученого, продукты с низким
Красота
7 продуктов для здоровья и красоты волос
Если вы мечтаете о длинных и ухоженных волосах, в первую очередь нужно обратиться к профессиональному парикмахеру. А еще важно заглянуть в свой
рейтинг статьи
Рассказать друзьям
Подборки
Кулинарный календарь
Ноябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.