Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 марта
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский клубИЗ ОДНОГО ТЕСТАREDMOND Шеф
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 марта
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Названы продукты для здорового кишечника

Названы продукты для здорового кишечника
Названы продукты для здорового кишечника

О том, какие овощи и фрукты стоит включить в рацион для поддержания здоровья кишечника, агентству городских новостей «Москва» сообщила врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Мария Исайкина.

По ее словам, чтобы желудочно-кишечный тракт работал правильно, важно соблюдать сбалансированное питание. Например, включить в рацион богатые клетчаткой овощи и фрукты.


«Такие продукты перевариваются долго и при этом благотворно сказываются на пищеварительной системе, активизируют моторику желудка и кишки, помогают выводить из организма продукты метаболизма, замедляют скорость всасывания сахара в кровь, повышают чувствительность к инсулину», — пояснила она.


Так, в числе богатых клетчаткой фруктов и овощей — бананы, слива, яблоки, морковь, капуста, свекла, тыква и зелень. Особенно много клетчатки в кожуре овощей и фруктов, поэтому их Исайкина рекомендует есть в свежем виде, без термической обработки.  

Дом
Грядка на подоконнике: как вырастить неприхотливую зелень дома
Петрушку, базилик и любые другие пряные травы, конечно же, можно купить в магазине. Однако свежесрезанная зелень гораздо полезнее и вкуснее той, что
Новости
Диетолог: какие овощи опасны для женского здоровья
Некоторые овощи подавляют выработку гормонов и обостряют заболевания эндокринной системы. Это чревато ухудшением работы щитовидной железы, рассказала
Готовим овощи
Как избавить фрукты и овощи от химикатов
Не применяя химические удобрения и пестициды, получить нормальный урожай плодов или овощей сегодня практически невозможно даже на своих шести сотках.
Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.