+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Выбор в пользу здоровья: диета или разгрузочный день?
Диеты
Выбор в пользу здоровья: диета или разгрузочный день?

В стремлении похудеть и поддерживать себя в образцовой форме многие из нас прибегают к самым разным диетам, благо сегодня их существует бесконечное множество и выбор ничем не ограничен. Некоторые

364258 ed4 square50
Националь
14 ноября 2018
1491
0
4
Реклама
Реклама
Реклама
1 3
Icon home

Диеты - статья живем дома

Тема диет и похудения – одна из популярных в современном мире. Женщины, глядя на обложки глянцевых журналов, сравнивают себя с фотомоделями и знаменитостями, а потом ищут диеты для похудения, чтобы за короткий срок сбросить как можно больше килограммов. Вы знаете, какие самые популярные запросы в поисковиках? Чаще всего вбивают следующие фразы: «Как сбросить 10 кг за месяц», «Как похудеть на 7 кг за неделю» и «Как избавиться от 5 кг за 3 дня».

И что самое удивительное – результаты диет ошеломляют и шокируют даже тех, кого уже, казалось бы, ничем не удивить. В оздоровительных, диетических и кулинарных блогах дамы хвастаются эффективным похудением, выкладывают фотографии из серии «до и после», делятся актуальными диетами и вступают в бурные дискуссии. Обсуждения диет порой заканчиваются баталиями с занесением участниц в черный список.

Давайте поразмыслим, какой должна быть правильная диета. Она представляет собой в первую очередь сбалансированное питание без голодных обмороков и сложностей в составлении меню. Нормальная диета не приносит вреда здоровью, не предполагает быстрых результатов, не заканчивается выпадением волос, прекращением месячных или еще хуже – реанимацией. Существует множество интересных диет для похудения в домашних условиях, и каждая женщина может выбрать для себя подходящий стиль питания, которому следовать легко и приятно.

Что важно при диете? Главное – не чувствовать себя обделенной в каких-то вкусностях. Именно поэтому жесткие диеты нередко приводят к срывам и набору всех сброшенных килограммов. Во многих кулинарных статьях на нашем сайте приводятся рецепты, которые можно включать в рацион при похудении. В кулинарном блоге Юлии Высоцкой также вскользь упоминается тема низкокалорийного питания. Юлия предлагает заменять белую муку отрубной, жарить не во фритюре, а на гриле, класть меньше сахара в десерты, а вместо жирной сметаны использовать легкий йогурт. И таких секретов очень много, в том числе рекомендация соблюдать умеренность в размере порций.

Это даже не назовешь домашней диетой! Это обычное питание, но с любовью к себе и с вниманием к своему здоровью. Читайте статьи Юлии Высоцкой, смотрите ее телепередачи, и вы узнаете много интересного о продуктах, блюдах, питании и кулинарных традициях разных народов мира. Когда вы поймете, как много на свете вкусной еды, вы навсегда забудете о диетах!