В этом нет ничего сложного.
Болезнь Альцгеймера называют одной из самых страшных в нашем столетии. Ученые до сих пор бьются в попытках найти способы победить недуг, который медленно и мучительно убивает людей, заставляя мучиться еще и их близких.
Однако исследователи активно изучают болезнь и способы не только замедлять ее развитие, но и предотвращать. Например, выяснилось, что простая привычка ежедневно прогуливаться может существенно влиять на возникновение нейродегенеративных заболеваний.
Ученые из американской больницы Mass General Brigham провели исследование среди почти 300 людей в возрасте от 50 до 90 лет, находящихся в группе риска. Предварительно ни у кого из них не было признаков болезни Альцгеймера.
Все испытуемые использовали шагомеры и проходили ПЭТ-сканирование для измерения уровня бета-амилоида и тау-белков в мозге (именно эти вещества ответственны за развитие нейродегенеративных болезней).
Выяснилось, что пожилые люди, ходившие от 3 до 5 тысяч шагов в день "отодвигали" когнитивные нарушения на 3 года. А у испытуемых, ходивших ежедневно от 5 до 7 тысяч шагов, проблемы начались на 7 лет позже.
А вот малоподвижные участники исследования демонстрировали гораздо более быстрое накопление тау-белков в мозге.
"Это проливает свет на то, почему у некоторых людей, находящихся на грани болезни Альцгеймера, состояние ухудшается не так быстро, как у других", — отмечает один из авторов исследования, невролог Джасмиир Чхатвал в материале для журнала Science Daily.
Медик подчеркивает, что изменения в образе жизни и увеличение физических нагрузок способно замедлить течение болезни Альцгеймера на ранних стадиях. Группа ученых планирует на этой базе продолжать изучение влияние физической активности на профилактику нейродегенеративных изменений.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
Больше постов на edimdoma.ru