Главное, отличить патологию от привычки.
Россияне употребляют в 2,5 раза больше соли, чем им требуется. Как отмечает профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов, как правило, это следствие привычки пересаливать или употреблять слишком соленые продукты.
Однако иногда "тянет на солененькое" из-за нарушений в работе организма.
Главным образом, это может указывать на нарушение водно-электролитного баланса.
"Когда кислотно-щелочное равновесие смещается в щелочную сторону, потребность в соли возрастает", — рассказал эксперт изданию "Лента.ру".
Также такое пищевое пристрастие может сигнализировать о:
Ионов посоветовал пройти обследование у врача-эндокринолога.
Полностью отказываться от употребления соли не стоит, ведь это необходимый для правильной работы организма минерал, и его дефицит способен привести к опасным последствиям, отмечает эксперт Росбиотеха Дмитрий Быстров.
Однако избыток вещества в организме ведет к серьезным проблемам: от нарушений обмена веществ и диабета до мочекаменной и желчекаменной болезней.
Диетолог и автор книги "Наука о питании" Рианнон Ламберт дала рекомендации, как снизить употребление соли, но при этом не потерять во вкусе.
Часто чрезмерное употребление минерала вызвано именно тем, что соль добавляют во многие продукты.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
Больше постов на edimdoma.ru