Рыба и рис по-мавритански (Thieboudienne)
*Elenissima*
14 июня 2017
Приготовление
2 часа
Подготовка
меньше, чем 1 секунду
Рецепт на
4 персоны

Желание участвовать в новом конкурсе от ТМ «Магуро» заставило меня искать информацию о национальных кухнях трех стран. Если с Турцией и Аргентиной было все более-менее понятно, то о кухне Мавритании информации на русскоязычных сайтах практически ноль. В турецкой и аргентинской национальных кухня используется только свежая рыба и фактически один способ приготовления — гриль. Подруга из Турции написала, что никакие гарниры к рыбе (даже овощи) не приветствуются. Хотя ей периодически хочется картофель рядом пристроить, что вызывает «гнев» турецких родственников))) Аргентинская рыбная кухня представляет собой смесь испанской и итальянской, и для нас уже не является экзотикой. Мне же хотелось чего-то нового, необычного. Помогла статья на английском «Пять общинных блюд из Мавритании», где под № 1 стоит Thieboudiene, что буквально значит «рыба и рис». Произносится с трудом, но похоже на «тчиб-у-джин».
 Мавританская кухня для европейцев кажется немного странной, т.к. предполагает сочетание несочетаемого, и блюда часто имеют сладко-горько-соленый вкус. Надо сказать, что национальная кухня варьирует от одного региона к другому и делится на кухню прибрежных районов, где преобладают блюда из рыбы и морепродуктов, и кухню пустынных территорий, где кочевники-берберы готовят маринованное мясо диких животных, верблюдов, коз. 
Учитывая многовековую общую историю с Сенегалом, становится понятным, почему Thieboudiene является национальным блюдом в этих соседних странах. С IV по XIII века большие территории современных Мавритании и Сенегала входили в империю Ганы, а в XIII-XV вв. в империю Мали. С XV в. в Мавританию стали проникать колонизаторы: португальцы, голландцы, англичане и французы. С 1903 г. Франция объявила Мавританию своим протекторатом, а с 1920 г. колонией, что, конечно, оказало влияние и на местную кухню: в ней появились европейские овощи, в частности, капуста.
Мавритания экспортирует разнообразную морскую рыбу и морепродукты (тилапия, морской окунь, сардины, сибас, макрель, кефаль, омары и др.), поэтому выбор для Thieboudiene очень велик. Я просмотрела с десяток видеорецептов и поняла, что чаще используют куски крупной рыбы либо ту, что помельче разрезают поперек и готовят вместе с головой. Наверное, используют и речную рыбу из реки Сенегал. Она внешне напоминает крупного карпа. 
Бывалые путешественники утверждают, что Thieboudiene в Мавритании является повседневным национальным блюдом для большинства жителей и встречается в двух вариантах: белом и красном, т.е. рис с томатами. Готовят его для большой коллективной трапезы, едят руками. Как и в других исламских странах, принято есть исключительно правой рукой. Кстати, поэтому они используют и костлявую рыбу — все равно ведь выбирают руками.
Блюдо действительно необычное — мне еще не приходилось готовить вместе рыбу, рис и овощи. Я постараюсь как можно подробнее поделиться полученными знаниями. Думаю, что это блюдо подходит для сытного угощения на даче для большой компании, если вы ищете что-то новое, африканское ))

Ингредиенты
Основные
филе тилапии ТМ «Магуро»4 шт.
хек ТМ «Магуро»2 шт.
рыба копченая филе150 г
чеснок3 зубчик
петрушка зелень1 пучок
лук-шалот1 шт.
бульонные кубики2 шт.
томатная паста3 ст. л.
перец чили красный1 стручок
бамия8 шт.
капуста белокочанная0,5 кочан
морковь крупная1 шт.
лук репчатый1 шт.
баклажаны1 шт.
перец сладкий красный1 шт.
батат1 шт.
помидоры консервированные в собственном соку400 г
арахисовое масло100 г
лавровый лист1 шт.
соль1 по вкусу
перец1 по вкусу
рис280 г
лимонный сок2 ст. л.
ШАГ 1/19

Рыбу разморозить, хека ТМ «Магуро» очистить от чешуи. Можно было обойтись только тилапией ТМ «Магуро», но мне хотелось показать прием с начинкой на куске покрупнее, поэтому взяла немного хека. Лучше все же выбирать стейки белой рыбы с кожей.

ШАГ 2/19

Рис перебрать и промыть до прозрачной воды. Рис желательно использовать дробленый, как это делают в Мавритании.

ШАГ 3/19

Подготовить (помыть и очистить, если нужно) остальные ингредиенты. Бамию не размораживать. Капусты достаточно 0,5 маленького кочана, а томаты нужны нарезанные в собственном соку или 3 крупных мясистых свежих. Мавританцы добавляют в это блюдо еще и корень маниоки, но я его не нашла. Баклажаны годятся как фиолетовые, так и белые.

ШАГ 4/19

Приготовить начинку для рыбы: в миксере (блендере) измельчить листья петрушки,1 зубчик чеснока, шалот, половину перца чили и 1 бульонный кубик (рыбный или куриный).

ШАГ 5/19

Получается пряная зеленая паста, достаточно соленая.

ШАГ 6/19

В кусках рыбы ножом сделать надрезы параллельно хребту.

ШАГ 7/19

Расширить их пальцем и начинить зеленой смесью.

ШАГ 8/19

Копченую рыбу нарезать кубиками. В некоторых рецептах указаны сушеные моллюски, но допустима вяленая или копченая рыба. Я взяла масляную.

ШАГ 9/19

В казане или большой кастрюле с толстым дном нагреть масло и обжарить сырую и копченую рыбу со всех сторон по 2 минуты, затем переложить ее в другую кастрюлю и держать в тепле.

ШАГ 10/19

Нарезать крупно большую луковицу и сладкий перец, мелко — чили.

ШАГ 11/19

В казан положить лук, сладкий перец и чили, оставшийся чеснок, обжарить и добавить томатную пасту.

ШАГ 12/19

Помешивая, готовить 5-8 минут, затем добавить томаты, бульонный кубик и довести до кипения, приправить черным перцем.

ШАГ 13/19

Морковь и баклажан нарезать крупными брусочками, батат кружочками, капусту — клиньями, не удаляя кочерыжку.

ШАГ 14/19

Влить в казан 1 ст. горячей воды или чуть больше, положить туда морковь, батат, баклажан и капусту, готовить 25-30 минут, затем добавить бамию, лавровый лист и обжаренную рыбу, продолжать готовить еще 5 минут.

ШАГ 15/19

Шумовкой переложить овощи и рыбу в отдельную кастрюлю, накрыть и держать в тепле.

ШАГ 16/19

В казан добавить рис, воду, соль и лимонный сок. Учитывайте, что там уже есть соль из бульонного кубика. Воды потребуется примерно 750 мл. Ее уровень должен быть на 1 палец выше риса. Варить рис до готовности (около 40 минут).

ШАГ 17/19

Сервировать рис на большое блюдо или сразу на порционные тарелки.

ШАГ 18/19

Сверху выложить овощи и рыбу, подавать немедленно.

ШАГ 19/19

Приятного аппетита!