




| Белки | 25 г |
| Жиры | 69 г |
| Углеводы | 46 г |
| 700 г |
| 1 головка |
| 4 куска |
| 200 мл |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 л |
| 250 г |
| 50 г |
| 50 г |
| по вкусу |
| 30 г |
| по вкусу |
| 200 г |

Зеленые щи считаются весенним блюдом, но на самом деле их можно готовить круглый год.

Говядина дорожает, а потребность в качественном белке остается неизменной.

Раскрашиваем праздниками сладкими напитками.

У фитиновой кислоты — противоречивая репутация.
