Реклама
Юлия Высоцкая
Сельдь, разумеется, свежая, несоленая. Также хорошо подойдет филе скумбрии. В качестве сыра можете взять фету или страчателлу, специи добавьте любые по вкусу.
Запекать можно как в общей форме, там и индивидуально в формочках для высоких маффинов. Рыба подходит для низкоуглеводного питания.
| Белки | 56 г |
| Жиры | 55 г |
| Углеводы | 3 г |
| 4 шт. |
| 70 г |
| по вкусу |
| 70 г |
| 3 ч. л. |
| 1 щепотка |
Есть кимчи, а есть квашеная капуста. Обе закуски можно объединить в одну.
Шашлык можно жарить не только на майских праздниках. На Новый год он тоже подойдет!
Слабое насыщение и скачки сахара.
Малосольная икра — деликатес, который вполне можно приготовить своими руками.
Ну как не сказать пару слов о такой рыбке? - Очень вкусно 🤤😍👍